这不是病，很简单，5分钟就治好。
解决办法：不要深吸气，而要深呼气，把肺里的废气尽可能多地呼出气，长长地呼几次之后，你会发现，轻轻吸气就够了，一会儿就好了。
如果还没好，再多深呼气几次。
呼吸的目的是空气交换，废气尽可能多地呼出去，交换效率就高。
反之，你着急深吸气、浅呼气，肺里装满了废气，就算再使劲吸废气比例还是很高，当然难受、憋闷！
这是我难受了一周、甚至难以入睡之后，才明白的道理——然后就找到这办法了。5分钟就好了！
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