甜瓜子的功效与作用

　　1.润肠通便功效：甜瓜子含有丰富的纤维素成分，具有促进胃肠道蠕动的作用，加速排便，可有效改善便秘、大便秘结、腹胀等症状。2.健脑益智功效：甜瓜子还含有丰富的不饱和脂肪酸以及软磷脂成分，具有滋补大脑以及营养大脑神经的作用，从而促进儿童智力发育，还可缓解老年人的记忆力减退症状。3.虽然甜瓜子对机体有好处，但是不可过量食用。