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养成一个习惯只需21天?错!66天才够!

又快到年末了。 年初时,你曾许诺要养成一些好习惯,比如要常运动、多读书、少微博。 有人说说养成一个习惯只需要坚持21天;21天不长,不过有时候一忙就间断个三五天,然后你又重新拾起;21天不短,有时候真的有太多杂事了,最后……到年末的时候,你的愿望实现了多少? 谁说21天养成一个习惯? 关于习惯的传说,最著名的当然就是“形成或改变一个习惯只需要21天”。这句话常被认为是出自美国心理学家威廉・詹姆斯(William James),可是从来就没有人找到过出处(詹姆斯:“我才没有说过这句名言呢!”)。另一个可能的出处,是美国的一位整容医生麦斯威尔•莫尔茨(Maxwell Maltz)的一本书Psycho-cybernetics,书里面写到,莫尔茨观察整容后的人,发现他们平均需要21天来习惯他们的新脸孔,而截肢病人具有的“幻肢”体验往往需要21天才消退。需要注意的是,习惯某物与形成一个习惯是不一样的,也许这两个概念在传播的过程......阅读全文

安装天平好习惯不可抛

  天平是一种非常受用户青睐的产品;这种产品小,而且精;可谓小巧玲珑之余还能让人爱不释手;一款好的电子天平能够让人从称重环境中见到它心情开阔,工作积极性倍增;但是,如果在进行称量工作时候,突然出现了故障,那则直接影响到称重工作人员心情,重则影响到整个工作时间计划,直至zui终使人徒增烦躁;其实,使

“水担忧”改变人们饮水习惯

  口干舌燥就舀井水淋漓畅饮,夏日炎热便跳入山泉嬉戏玩耍。记忆中的水之清洁令人神往。而如今,过滤器、净水壶、桶装水、瓶装水齐齐上阵,却仍难以令人安心。新污染物不断出现、污水排放源头难绝、浪费用水现象比比皆是。    饮水安全是否会成为下一个“PM2.5”?全国两会期间,饮水安全也成为代表委

斯巴达人没有 “杀婴”习惯

  大约公元前100年,希腊哲学家普鲁塔克在传记《莱库格斯的生活》中,叙述了古代斯巴达人是如何将新生儿交给长老委员会进行检查的。  普鲁塔克写道,“健康强壮”的婴儿存活了下来,而那些被发现“出身卑微或畸形”的婴儿则被留在室外等待死亡,理由是后者的“自然生存条件差,既不利于他们自身,也不利于城市”。 

基因决定左右手习惯

  您是左撇子吗?这在很大程度上由基因决定。一个国际科研小组最近发现与用手习惯相关的基因,并且它在生命最初的胚胎状态就已开始发挥作用。   人类是唯一具有强烈用手倾向的物种,90%的人惯用右手,另10%是左撇子。用手习惯背后有什么遗传秘密?来自英国牛津大学与荷兰奈梅亨马克斯·普朗克研究所的研究人员

让绿色消费 从时尚变成习惯

  绿色消费已说了很久,但推动起来,总觉得动力还不强劲,离我们有点儿远。    绿色消费不仅包括消费绿色产品,还包括资源回收利用、能源有效使用、对生存环境和物种的保护等,涵盖生产、消费的方方面面。绿色消费是构建绿色产业链的关键一环,它可以成为一种动力,引导企业生产、销售等环节的行为,从研发到销售

根据 “讲话习惯”分类神经元

  9月21日冷泉港实验室(CSHL)在《Cell》杂志发表文章,报道有关神经元细胞的分子遗传基础。  本文运用复杂的计算手段,分析了小鼠大脑基因转录的神经元激活信息,指出细胞-细胞的沟通方式是不同类型神经元细胞具有严格区别的核心特征。  神经元是构成大脑回路、支持大脑活动和行为的基本组成部分。CS

蓝斐:创新是信心和习惯

  目前已知地球上现存的生命主要是以DNA作为遗传物质。而表观遗传调控,是不涉及到DNA序列变化的可遗传变异现象。通俗来说,表观遗传是解决基因组的信息如何传递并与环境变化相互响应的学科。由于有了表观遗传调控机理,在漫长的进化过程中,基因组信息的传递不再一成不变,而是有了很强的可塑性。   如果说1

气相色谱仪良好操作习惯

气相色谱仪使用者的良好习惯: 一、按使用说明书的规程操作。 二、准备一份色谱柱测试标样。 三、及时更换毛细管柱密封垫。 四、使用纯度合乎要求的气体。 五、定期更换气体净化器填料。 六、使用性能可靠的压力调节阀。 七、定期更换进样口隔垫。 八、及时清洗注射器。 九、定期检查并清洗进

上海人新添垃圾分类好习惯

  “小区是我家,要让家变得更美丽,就要做好自己小家的垃圾分类。”在上海,小区居民的生活垃圾分类意识不断提高,也有力地推进了垃圾分类工作的进程。   目前,上海已经实现绿色账户新增200万户的目标,累计达到441万户,全年新增积分10亿分,消纳积分5.2亿分。   为什么上海的生活垃圾分类工作

气相色谱日常维护的好习惯

要想让气相色谱仪器工作正常而且能保持好的检测效果,日常的维护和良好的使用习惯可是必不可少的,今天就给大家总结几点,仅供大家日常使用的参考。   1、按仪器使用说明书的规程操作   这一点主要是针对新购置和安装的仪器,不仅要清点零部件与备件是否齐全,更要检查说明书是否齐全,一定要妥善保管这些资料