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十面“霾”伏,你还健身吗?专家支招雾霾天锻炼

连日来的重度雾霾对我国很多地区造成了不小影响。十面“霾”伏之下,人们进行体育锻炼的方式和习惯都受到了极大冲击。请关注—— 在“马上有冷空气”的期盼中,不少健身爱好者也在用自己的方式坚持进行着健身锻炼,但专家提醒,避免室外和剧烈运动,切忌成为“人工吸尘器”。 户外运动未绝迹 健身习惯难放弃 24日18点刚过,西安的夜幕还没有降临,但在陕西省体育中心西门外广场上的篮球场上,不仅10个篮球架下都有挥汗如雨的球员,场外还有一边聊天一边热身的“替补”,雾霾天气似乎并没有影响他们的运动热情。 西安美术学院的雷铭说,只要不下雨每周一他都会和同学来这里“以球会友”。谈到雾霾天气,他说自己并没有太大的感觉。 连日来的严重雾霾天气,依然有很多人选择在室外进行强度较高的有氧运动。在山西省太原市的迎泽公园,管理处办公室主任杨晋刚告诉记者,最近公园里健身的人数跟平常相比没有太大的变化,戴口罩的人也没有明显增多。 他......阅读全文

当健身房成污染的温床时,健身还是伤身?

  “冬练三九,夏练三伏。”随着室内健身场馆的普及,天气变化再也挡不住人们运动的热情。一到冬天,室外寒风呼啸,不少人会选择到相对温暖的室内锻炼。不过,您在健身房挥汗如雨时,有没有想过周边环境可能不利于健康?其实,健身房里也有各种各样的污染,稍不注意,健身反而会变伤身。  通风不好、消毒不及时,健身可

爱国卫生运动60年:卫生部谈构建健康生活环境

  时间:4月11日 10:00   嘉宾简介:   白呼群,原卫生部疾控局副局长、全国爱卫办副主任,现任中国卫生监督协会副会长,中国有害生物防治协会副会长,卫生部病媒生物控制标准委员会副主任委员。   胡小濛,现任卫生部疾控局(全国爱卫办)爱卫一处处长。   陶勇,现任中国疾病预防控制

反思疫情!有多少“短板”等待“补齐”?

  “这次疫情实则就是公共卫生人应该冲到前线的,然而公共卫生领域发声真的很少。预防医学和临床医学都是五年医学专业,但公共卫生职业医生和临床职业医生就是天壤之别,公卫没有处方权。回到这次疫情, CDC(中国疾病预防控制中心)能做的就是配合命令做好疾病防控,在实验室里做文章……”  在美国加州大学洛杉矶

协和副教授:“入肺雾霾排不出去”无科学依据

  【网闻问切】  “网闻”回放  近日,全国多地遭遇了雾霾侵袭。关于雾霾的文章和图片几乎刷爆了微信朋友圈。其中,关于“吸入身体和肺里的雾霾永远排不出去”和“因为儿童气管短,所以吸入肺里的雾霾比大人多”的观点被广泛传播。  就公众关切,记者采访了北京协和医院呼吸内科副教授田欣伦、北京协和医院儿科副教

协和副教授:“入肺雾霾排不出去”无科学依据

  “网闻”回放  近日,全国多地遭遇了雾霾侵袭。关于雾霾的文章和图片几乎刷爆了微信朋友圈。其中,关于“吸入身体和肺里的雾霾永远排不出去”和“因为儿童气管短,所以吸入肺里的雾霾比大人多”的观点被广泛传播。  就公众关切,记者采访了北京协和医院呼吸内科副教授田欣伦、北京协和医院儿科副教授万伟琳、中国疾

未来数月雾霾频率或越来越高 环保执法仍处弱势

  再陷“十面霾伏”治霾效果成疑  2014年秋天的第一场“霾伏战”挨着黄金周的尾巴打响了。直到10月11日,持续多日的“重度污染”才在一股强冷空气的影响下结束。然而中央气象台预报显示,10月17日、18日京津冀等地将再次遭遇雾霾天。饱受雾霾困扰的人们不禁要问:今年雾霾天为何来得这么早?这些年治理雾

运动过量或致横纹肌溶解

  刚刚结束高考的张兰(化名)怎么也没有想到,因为健身减肥差点丢了性命。  这是张兰人生中第一次健身房锻炼。第一天她就进行了一个多小时的动感单车训练,随后三天,虽有腿部肌肉酸痛,甚至连走路都感到吃力,但她一直坚持锻炼。没想到,第四天的晚上,她的尿液竟然变成了酱油色,家人赶紧把她送到医院急诊科。  经

这轮雾霾为何“又凶又长”?八大疑问有了权威解答

  这轮“霾伏”为何会这么久?未来几天还会继续吗?今年冬天大气形势如何?11月27日,江苏省生态环境厅举行例行新闻发布会,通报近期雾霾天气及应对措施。江苏省生态环境厅大气管理处处长刘晓蕾表示,此轮重污染天气过程,是今年秋冬季以来范围最大、强度最强的。记者注意到,此次还首次邀请了第三方专家,南京大学大

雾霾笼罩:学校取消户外活动 净化器热销

  连着3天的重度污染让不少市民朋友一出门便皱起了眉头,我们不禁要问:广场舞还能不能跳?学校要不要停课?面对这些问题,近日原则通过市政府常务会议的《苏州市大气重污染应急预案》给出了答案:按照AQI的数值,它把重度污染及以上的空气分为3个级别的预警,不同等级的预警将采取不同的措施。《预案》将在明年元旦

雾霾天,还能跑步吗?

  雾霾天运动是一种得不偿失的行为。  运动有益于健康,这大家都知道,但一到雾霾天气,问题就来了:出门跑步或骑车吧,不是妥妥地“为人民服雾”了吗?窝在室内吧,不锻炼加上空气污染影响,会不会让身体变得更差呢?  污染的空气中可能包含高浓度的一氧化氮、二氧化硫和臭氧。这些柴油与汽油燃烧产生的有害气体会附

石家庄发布严重污染预警 机关单位停用30%公车

  针对石市连续出现的雾霾天气,昨日,石家庄市人民政府办公厅发出《关于积极应对空气严重污染日的通知》。通知要求,即日起,石市将在全市范围内发布严重污染日预警,要求各级、各有关部门采取一系列强制性应急措施,积极应对严重空气污染。  一、强制性应对措施  1.市建设局、各县(市)区政府(

史上最严厉治污“国十条”将出台 致力除雾霾

  雾霾大面积集中爆发是大自然发出的警告,昭示我们发展需要转型、增长需要升级。系列治霾重拳之下,2014的中国能否冲出十面“霾”伏?  2013年,中国遭遇史上最严重雾霾天气。  12月25日,圣诞节,记者统计中央气象局发布的信息显示,当天山东、河北、安徽等省份发布省级雾霾预警,地级市发布预警的多达

科学家告诉你运动如何改善健康抵御多种疾病?

  我们都知道,适度运动/体育锻炼有益身体健康,能够降低机体患多种疾病的风险,比如增强骨骼密度、缓解糖尿病的症状等,那么运动到底是通过什么样的机制来给机体带来一定益处的呢?本文中小编就整理了相关研究报道,让科学家们告诉你运动有益机体的机制/分子机制,分享给各位!  【1】对抗癌症,最好的方法是多运动

专家:去除“保健”之名 应作为食品严格监管

  夸大功效 虚假宣传 不法营销 非法添加  保健食品:问题缠身,如何根治?  专家认为,治本之策在于去除“保健”之名,将其作为一般食品严格监管  随着生活水平的提高,人们对自身健康越来越重视,各种各样的养生保健方法随之走进人们的生活。与年轻人多选择运动健身不同,很多老年人更倾向于选择服用保健食品来

钟南山:治霾可能要10年

       3月4日上午,全国人大会议举行预备会议,选举大会主席团和秘书长,表决会议议程草案等。图为人大代表钟南山入场。中新网记者 金硕 摄  昨日(3月4日)北京的PM2.5指数监测数据显示空气质量优,广东团人大代表、中

探秘中国国家雾霾监测仪试验场 与进口设备“不相上下”

  今秋以来频袭中国的雾霾再度引发民众对健康的担忧,在京郊国家雾霾监测仪试验场里忙碌的科研人员越发感到工作的紧迫性。  他们正在研制首台国产PM2.5成分监测仪,这是业界期盼已久用于解码雾霾,厘清污染源的“利器”, 关系到中国这个世界第二大经济体能否尽快冲出“十面霾伏”。  2013年10

教师节关注:五大疾病最容易缠上老师

  又是一年教师节,你的老师身体还好吗?敬爱的老师们为祖国教育事业不仅“操碎了心”,健康的身体也“奉献”给了祖国的花朵。据东南大学附属中大医院介绍,在该院耳鼻咽喉科、脊柱外科中心、介入与血管外科等门诊时常有教师的身影,由于他们独特的职业性质,声带、颈腰椎、下肢等伤痕累累。  不当发音易发声带小结  

3.21世界睡眠日 科学家们告诉你睡眠的重要性

  进入21世纪以来,人们的健康意识不断提高,而拥有健康才能有一切的理念已经深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。

大风救场除霾 PM2.5一度个位数

  11月27日至12月1日,北京今年来最严重污染过程终被一场期盼已久的大风驱散。在北风的助力下,昨日京城PM2.5一度个位数,空气质量达到一级优,并登上空气质量最佳城市榜单前列。人们在朋友圈和微博纷纷晒蓝天时不禁疑问,北京治霾只能靠风?  当然不是,减排必须持续进行。不过在冬季,“等风来”或许是效

脑认知领域最新研究进展一览

  1. Sci Signal:大脑发育过程中神经网络形成的关键  最近,来自达克萨斯大学医学院的研究者们找到了大脑在发育过程中脑细胞连接的定向分化以及长期时间内的功能维持的原因,相关结果发表在最近一期的《Science Signaling》杂志上。  与其它的网络相似,大脑内部存在多个具备不同功能

脑认知领域最新研究进展一览

  本期为大家带来的有关脑认知方面的最新研究成果,希望读者朋友们能够喜欢。  1. Sci Signal:大脑发育过程中神经网络形成的关键  最近,来自达克萨斯大学医学院的研究者们找到了大脑在发育过程中脑细胞连接的定向分化以及长期时间内的功能维持的原因,相关结果发表在最近一期的《Science Si

大面积药企停产,听听制药人怎么说

  这两天在制药圈被一条微信刷屏,小编不说大家也会猜得到,由石家庄市大气和水污染防治指挥部办公室签署的《石家庄市大气污染防治调度令》2016年1号文引发的行业内的大讨论,各大媒体转载、评论观点不一,支持与反对且还不乏喊冤叫屈之声。  作为制药人,作为药企,我们这几年已经习惯了“举报“”飞检”收GMP

专家:猪流感病毒在传播方式上危害大于禽流感

  CCTV《新闻会客厅》4月28日播出《中国:积极防控猪流感》,以下为节目实录:   4月13日,墨西哥发现首个病例,至今确认及疑似猪流感死亡152人,感染或疑似感染4000人。   4月17日,美国发现首个病例,至今确认感染50人。   4月26日,新西兰、法国、西班牙、以色列、英国先后报

马拉松并非人人能跑运动过量反而伤身体

  近年来,全国各地的“马拉松赛”如火如荼,参加北马、杭马、上马等国内知名马拉松赛事甚至需要摇号抽签。2016年北京马拉松赛就有6.6万余人报名,创造了国内全程马拉松报名人数的新纪录。2015年全年,中国举办了超百场马拉松赛事,参赛者高达130万;参与马拉松及相关活动(全马、半马、迷你跑、家庭跑、情

90亿美金血检独角兽的“血检”报告:起于谎言,死于谎言

   2015 年 10 月底的某天上午,阳光正好,但气温有些低。站在帕罗奥多市的 Theranos 总部,现年 32岁的伊丽莎白.霍姆斯终于意识到:自己别无选择,必须要面对 Theranos 的全体员工了。这家血检公司是她 19 岁时从斯坦福辍学后一手创办的,目前仍体面地保留着90 亿美金的估值。

全国多地仍被雾霾笼罩 中国式治霾能否霾开雾散

  当节日喜庆的硝烟散尽,全国多地却仍笼罩在阴沉的雾霾之中。   重重雾霾加重了人们的疑虑——从“洒水抑尘”到“停工停课”,从“雾霾罚单”到“免职开除”,各地治理雾霾的措施多样、语态坚决,为何效果并不明显?政策在落实中又遭遇了哪些尴尬与问题?突破“十面霾伏”的症结何在?   “尴尬”的应急措施

中科院生物物理所:“脑”在清晰“成像”

勇于进取的生物物理所队伍智慧的“脑”已运转起来6月16日至18日,中科院“创新2020——解放思想深化改革研讨会”召开,与会的近100位所长就像各路征战的将领般云集北京,从党和国家赋予中科院的战略定位出发,围绕事关我国科技事业长远发展和“创新2020”深入实施的一些关键性问题,进行了

最新报告称天山1号冰川只剩下50年生命

  李忠勤心里很清楚,自己那位沉默的老友快不行了。  它已经沉默了480万年。尽管最近这20年,李忠勤一直在努力把它的情况告知外界,但在这位中国科学院天山冰川观测试验站(以下简称“天山站”)站长看来,根据最新的“体检报告”,位于乌鲁木齐河源区的天山1号冰川,只剩下50年生命。  这相当于一位80岁的

“戒烟享医保报销”拟入北京控烟条例

  昨日,江苏镇江,大学生走进小学,开展“大学生小朋友,无烟宣传手拉手”主题活动,迎接5月31日“世界无烟日”。  卫生间成控烟死角;爱卫会“主抓”控烟乏力……这些问题,正在制定中的控烟条例有望予以完善。北京市人大昨日发布“《北京市控制吸烟条例(专家建议稿)》公开征求

雷达生命探测仪旨在解决目前市场哪些根本缺点?

  在大自然的面前我们显得是多么的弱小,我们无法阻止大自然对我们的直接伤害,泥石流、地震、山体滑坡、坍塌给人类带来的伤害是巨大的,还有对于一些暴乱分子、劫持人质的事件不断发生,解救人质困难重重,对我们社会造成很大影响,中国在快速发展的同时,各种犯罪事件不断,监狱犯人不断扩增,越狱事件不断发生,由此给