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护肾,从控好血脂开始

流行病学调查显示,我国成人慢性肾脏病的患病率高达10.8%,累计约1.2亿人。这部分人群除了要小心维护自己的肾脏健康,还需兼顾血脂水平。 研究发现,慢性肾脏病患者较普通人群更易出现血脂异常:合并肾功能不全者中,约50%存在总胆固醇水平升高;高达85%的慢性肾病患者存在低密度脂蛋白胆固醇升高。这不仅增加了冠心病、心肌梗死和脑卒中等心脑血管疾病发生的危险,也会加速肾脏疾病的进展,增加尿毒症风险。 慢性肾病患者血脂代谢紊乱主要存在以下几方面的原因。首先,由于肾脏受损,血液中的蛋白成分自尿液中丢失,加上部分患者需要长期限制蛋白质,以延缓肾病进展,易导致低蛋白血症的发生。在这种情况下,肝脏会通过增强合成功能来代偿已经发生的低蛋白血症,但同时,低密度脂蛋白胆固醇也会相应增加,从而导致高脂血症。 其次,慢性肾病患者会丢失一些与脂质代谢相关的物质,影响到体内胆固醇的转运和利用,增加了高脂血症风险。 最后,慢性肾病患者出现的肾功能下降......阅读全文

立冬补冬! 冬季进补记有三句口诀五道菜

  11月7日立冬,立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补,上山打虎”,但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜:三句口诀  少年重养,中年重调,老年重保  立冬进“补”,也要因人而异。王雪梅提及,人有男女老幼之别,体(体质)有虚实寒热之辨,中医

外行比内行更胆大 乱讲养生保健糟蹋中医

    只信食疗加重病情  中医理论上讲“药食同源”是没错,但更重要的是辨证施治  “每天1斤绿豆煮水喝,不但能治近视、糖尿病、高血压,还能治肿瘤;生吃长条茄子就等于吃降脂药,它不仅吸油,治疗血脂黏稠,也能治肿瘤……”按照这种说法,绿豆、白萝卜和生茄子等普通食材,都成了能治