科普：高蛋白早餐有助减重
早要吃好。澳大利亚联邦科学和工业研究组织近日发表一份研究报告认为，早餐吃富含蛋白质的食物有利于减重。 这份名为《蛋白质平衡：体重管理的蛋白质新概念》的报告说，最新科学实验证据支持了每餐至少摄入25克蛋白质有利于控制饥饿感、增强肌肉代谢的结论。早餐摄入富含蛋白质的食物可减少饥饿感，有助于体重管理。 该项目负责人曼尼·诺亚克说，澳大利亚人平均每天早餐摄入的蛋白质大大少于其他两餐，增加早餐的蛋白质摄入有助于在一天剩余时间里控制食欲。“如果你感觉很难控制自己的食欲，在早餐时多吃富含蛋白质食物是既减重、又不会感到特别饥饿、不会特别馋那些不健康食物的好办法。” 报告鼓励人们在早餐时摄入更多蛋白质，但对大多数澳大利亚人而言，蛋白质摄入多在晚餐时分，早餐只占一小部分。该国女性早餐平均摄入11克蛋白质，男性为15克，老年人早餐摄入蛋白质更少，但实际上老年人需要更多蛋白质。 诺亚克说，每三个澳大利亚成年人就有两人超重或肥胖，这增加了他们......阅读全文
早7点到9点锻炼或最利于减重
美国弗吉尼亚大学科学家开展的一项针对5285名中年人的研究表明，早上7点到9点之间锻炼最有利于减轻体重。与中午或晚上进行锻炼的人相比，早上7点到9点锻炼的人身体质量指数（BMI=体重/身高^2）更低、腰围更小。相关论文发表于20日出版的《肥胖》杂志。 研究人员分析了美国国家健康和营养检查调查（
黑龙江开展大气治理专项行动－重污染天数减50％
为切实改善环境空气质量，黑龙江省政府3月14日发布了《黑龙江省大气污染防治专项行动方案（2016—2018年）》。将从严控燃煤污染、严管机动车污染、强化大气污染综合治理等5个方面着手，提升空气质量。 为切实改善黑龙江省环境空气质量，黑龙江省政府3月14日发布了《黑龙江省大气污染防治专项行动方案
天津重污染天气应急办：工地企业－抑尘减排严监管
记者从市重污染天气应急指挥部办公室获悉，鉴于近期本市环境空气质量较差，市重污染天气应急指挥部办公室要求各单位加强重污染天气环境监管，重点严控施工扬尘、道路扬尘、露天烧烤和工业企业污染，共同做好大气污染防治工作。 本市将继续加强对各类施工扬尘源的巡查，确保所有施工工地严格控制扬尘，对污
京津冀启动应急减排措施－应对可能出现的重污染
记者日前从京津冀及周边地区大气污染防治协作小组办公室获悉，根据区域空气质量会商预测，近期北京将有可能出现空气重污染过程，环保专家建议，京津冀部分地区提前启动实施应急减排措施。 根据中国环境监测总站、中国气象局、6省(区、市)空气质量预警预报中心及现场专家会商预测结果，11月8日~11日可
减重5％带来的神奇变化！你还要继续胖着吗
缓解关节压力 体重每增加1%，膝关节、踝关节以及足部的小关节的压力就会增加4%。因此肥胖或者超重，会影响关节的“使用寿命”。另外，体内脂肪堆积容易导致机体处于炎症状态，会对机体各器官造成损伤，当然，也包括你的关节。 体重减轻5%，会改善关节的“高压状态”，如果能够一直坚持下去，中老年患关节炎
襄阳出台重污染应急举措－重点污染源实施强制减排
湖北省襄阳市环委会日前出台《襄阳市环境保护委员会关于做好大气污染联防联控及重污染天气应急处置工作的通知》。 今后，襄阳市如空气质量出现重度污染以上级别时，将及时启动应急预案，采取限制或停止重点污染源排放、暂停部分区域建筑施工、限制机动车行驶等强制性措施。 去年冬季以来，襄阳市屡次出现
饮食诱导减重结合锻炼可获得更好的血糖控制效果
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/6/503657.shtm 中新网北京6月27日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-代谢》最新发表两篇健康研究论文，其中一项临床试验显示，在超重和糖尿病前期患者中，将饮食诱导减重结合锻
中国科学家揭秘“减重手术”为何能缓解糖尿病
肥胖、糖尿病的人们今后在制定减重和治疗计划时,可要多加关注肠道微生物群变化。近日,中国南京大学高翔教授领导的研究证实,十二指肠空肠胃旁路分流术（DJB）后,患者的2型糖尿病（T2DM）得到了缓解,同时伴随肠道菌群的有益变化。这说明,在糖尿病缓解过程中,肠道菌群可能有重要作用。 糖尿病是一种常见
《自然·医学》：对暴食症患者进行脑刺激治疗可减重
北京8月29日，英国《自然·医学》杂志29日发表的一项研究指出，饮食冲动相关神经活动模式引导的脑刺激，能改善两名暴食症和重度肥胖患者的进食自控力，促进减重。这一结果来自一项正在开展的临床试验，证明了生理机制引导的闭环式深部脑刺激在治疗失控进食患者方面的可行性和安全性。 失控（LOC）进食在各类暴
这个减重5％的减肥项目登上NEJM，用了什么好办法？
近日，一项针对低收入肥胖人群的干预研究结果登上了《新英格兰医学杂志》。在这个量身定制的减肥项目中，他们减重5%，比接受常规护理的人群减掉了远远更多的体重。 研究领衔机构，Pennington生物医学研究中心执行总监John Kirwan博士指出，这项研究对减缓全球肥胖病流行具有重要的健康意义。
53岁董事长“以身试药”减重30斤？被证监局警示
一封警示函再次给A股火热的减肥药板块泼了一盆冷水。 10月17日晚间，博瑞生物医药（苏州）股份有限公司（博瑞医药，688166）公告称，董事长袁建栋于近日收到中国证券监督管理委员会江苏监管局下达的警示函。 警示函显示，作为博瑞医药董事长、总经理，袁建栋在2023年10月12日下午召开的 “大
英国谷类早餐不符合健康标准
英国许多家长以麦片粥等谷类食品作为孩子的营养早餐，殊不知，市面上这类食品并不健康。最新调查显示，英国市面上多种谷类早餐食品含糖量超过甜甜圈，含盐量比炸薯片还高。 英国“第4频道”定于26日晚播出《看看你的谷类早餐里都有啥?》节目，邀请专家讨论谷类早餐与营养健康问题。 盐糖过量
AJCN：吃早餐的胖纸更有活力
根据巴斯大学研究人员的最新研究表明，吃早餐会使肥胖的人更加活跃。 该研究分析了吃早餐和肥胖者健康之间的关联，比较禁食组和吃早餐组的结果。 吃早餐没有令肥胖者减肥但会增加早晨更多的活动量，并会减少当天晚上食物摄入量(即两组摄入类似的食物总体数量)。 增加活动量对越来越多久坐不动的人是一种最重
不吃早餐或削弱免疫系统功能
美国西奈山伊坎医学院对小鼠模型研究发现，禁食可能不利于抵御感染，并可能导致心脏病风险增加。发表在2月23日《免疫》杂志上的该研究，可能会让人们更好地理解长期禁食对身体的影响。 研究人员为更好地了解禁食如何影响免疫系统对照分析了两组小鼠。其中一组在醒来后立即吃早餐，这是它们一天中最丰盛的一餐，另一组
现场制售食品均非正规早餐车
现场制售食品均非正规早餐车 商委:严禁现场制售 遍布街头的早餐车，给市民吃早餐提供了方便，但由于早餐车样式众多，也让人难以分辨正规和非正规。晨报记者调查发现，有的早餐车露天制售鸡蛋灌饼，销售的豆浆连QS标志都没有。对此，有关部门表示，现场制售是不允许的。但记者同时发现，现场制售
极重污染日公务车带头停驶－54家企业减排30％
昨天，持续污染天气，导致儿童医院里病童数量不减。 昨天，雾霾仍未散去。针对连续三日的严重污染，本市13个政府职能部门及各区县共同落实“重污染日应急方案”，减排措施开始实施。市环保局介绍，已有54家企业减排了30%，28家工地停止土石方作业。 极重污染日公务车带头停驶 市环保局表
前8月重庆生活垃圾“碳减排”47.84万吨
重庆日报记者近日从市城管委获悉，监测数据初步测算显示，1至8月全市生活垃圾“碳减排”总量为47.84万吨，与去年同期相比减少1.42%。 据了解，近年来，重庆通过生活垃圾填埋处理、焚烧发电等方式，积极推动生活垃圾“碳减排”工作，全市生活垃圾资源化和无害化处理水平大幅提升。 市城
近期北京或出现2次重污染－京津冀启动应急减排
记者从京津冀及周边地区大气污染防治协作小组办公室获悉，近期北京将有可能出现2次空气重污染，根据环保专家建议，京津冀部分地区提前启动实施进一步的应急减排措施。 根据中国环境监测总站、中国气象局、六省(区、市)空气质量预警预报中心及现场专家会商预测结果，11月4至5日和8至11日可能发生2次明显不
健康管理与慢病防控－减重手术或成降糖新手段
胖乎乎的敖先生一直是人们眼中的“开心果”，但2013年的体检结果让他怎么也开心不起来。原以为是人到中年发胖是常事，但他的各项身体指标都出现异常，还成为了2型糖尿病的患者，空腹血糖值已经高达18毫摩尔/升。敖先生四处求医问药，也开始锻炼身体控制饮食，但是效果并不明显，稍不注意血糖又上去了，直到今年
上海实施空气重污染应急方案－工农等多方纳入应急减排范围
上海市政府正式批准，由上海市环保局会同市发展改革委、市经济信息化委、市建设交通委等15个相关部门拟定的《上海市环境空气质量重污染应急方案》(以下简称《方案》)日前实施。 《方案》规定，在空气遭遇重污染时，上海将把工业、农业、交通及生活等各方面都纳入应急减排范围，严重污染时，还将停驶三成公务
12周减重2.3公斤－糖尿病新药2期结果积极
作为一家专注于为各种代谢疾病研发新药的生物医药公司，Zafgen日前公布了其第二代MetAP2抑制剂ZGN-1061在2型糖尿病患者中的2期临床试验数据，血糖控制、安全性和耐药性等各项主要目标结果积极，并确定了有效剂量的最可能范围。 Zafgen公司利用其专有的甲硫氨酸氨肽酶2（MetAP2）
12周减重2.3公斤－糖尿病新药2期结果积极
作为一家专注于为各种代谢疾病研发新药的生物医药公司，Zafgen日前公布了其第二代MetAP2抑制剂ZGN-1061在2型糖尿病患者中的2期临床试验数据，血糖控制、安全性和耐药性等各项主要目标结果积极，并确定了有效剂量的最可能范围。 Zafgen公司利用其专有的甲硫氨酸氨肽酶2（MetAP2）
国产FIC减重药获批临床试验，角逐超100亿市场！
近年来，我国肥胖患者数量不断增加，根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》，我国有超过50%的成年居民超重或肥胖，6岁至17岁、6岁以下儿童青少年超重/肥胖率分别达到19%和10.4%；18岁以上居民肥胖率16.4%，超重率34.3%。随着人们对健康越来越重视，我国减重药市场规模也在扩
低碳早餐让人更具忍耐力
低碳早餐不仅会影响你的健康，还可能让你成为一个更具忍耐力的人。那些早餐食用更少碳水化合物的人在数小时后的金钱共享游戏中会做出更加宽容的决策。 “极端（低碳）饮食可能在影响人们的行为。”德国吕贝克大学的Soyoung Park说。这可能是因为淀粉含量更少的饮食含有更多蛋白质，这会提升大脑中
科学家提出最理想的减压早餐
据俄罗斯《共青团真理报》网站报道，哈佛大学科学家提出了既能完美减压而又不贵的食物。 共有3组志愿者参加实验，他们在一个月内吃不同的早餐。 第一组吃鸡蛋，第二组吃粗磨麦片，第三组吃速食燕麦粥。 结果发现，每天吃一个或两个鸡蛋的第一组志愿者抗压能力最强。 原因是，纯蛋白和来
吃早餐非常危险？这种观点并不严谨
在我们传统的认知里，吃早餐对身体健康是非常重要的。“早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐”，被很多人奉为最健康的饮食方式。营养学专家和医生也会告诉大家，不吃早餐容易得胆结石等疾病。 然而近日，网络上却出现了不一样的声音。一篇名为《剑桥大学教授：经常吃早餐，很危险》的文章引起了很
早餐来个煎蛋？深海章鱼可能也这么想
海洋生物学家利用深潜机器人拍摄到罕见视频，首次证实了形踪难觅的七臂章鱼的饮食习惯。 约四年前，人们发现一只七臂章鱼（Haliphron atlanticus）吃下了一只煎蛋水母（Phacellophora camtschatica）。这一发现发表在了今年3月27日的《科学报告》上，让人得以洞悉
不吃早餐会导致营养摄入量不足
牛奶中的钙，水果中的维生素C，强化谷物中的纤维、维生素和矿物质往往是由早餐提供的。一项针对3万多名美国成年人的数据分析显示，不吃早餐可能会导致成年人一天的营养摄入量不足。相关研究近日在线发表于《营养学会学报》。 “我们看到，如果你不吃早餐常见的食物，你往往在一天其余的时间里也不会吃它们。”俄亥
早餐正规军缘何难敌马路餐桌
流动在街头的放心早餐车 放心早餐点 今年5月以来，三镇街头的放心早餐车，已由去年的300多辆悄悄增加到500辆。至此，放心早餐车几经沉浮，已在武汉走过了起起落落的七年时光。 放心早餐车多了，面临的市场竞争也就更激烈了。记者连日来调查发现，在江城年销售额超过20亿元的早餐市场，正进
北京启动最高级别减排措施－预报重污染昨未出现
近日，京津冀及周边地区六省区市环境监测部门的会商结果显示，8日至11日期间，本市空气质量可能会出现中度甚至重度污染水平。但由于本市启动了最高级别减排措施，加之京津冀鲁四省市联动，预报的重污染并没有来。即使早晚有些冻手冻脚，但白天阳光很好，不少市民纷纷外出赏秋。 连续两天的晴好天气，吸引了10余