国际顶刊《PNAS》：爱发朋友圈的人，更容易长寿

　　近几十年来，智能手机和网络的普及率越来越高，与此同时，“朋友圈”应运而生。

　　在这个朋友圈里，有人十分活跃，而也有些人是“国家级潜水运动员”，那么，在朋友圈的活跃与否对我们有什么影响呢？

　　2016年10月31日，著名的美国科学院院刊《PNAS》在线发表的一篇研究表明，在控制了其他影响因素后，朋友圈的活跃度与死亡率呈现负相关，也就是说，在社交网络上越活跃的人，死亡的风险越低！

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　　据悉，该研究的英文全名为《Online social integration is associated with reduced mortality risk》，中文译名为《在线社交整合与死亡风险降低有关》，主要作者来自美国加州大学圣地亚戈分校。

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　　发朋友圈与长寿有关？

　　有现象表明，与更多的朋友交流、拥有更多的社会关系的人往往会活得更长。

　　研究人员解释道：更多的社会支持和社交网络整合可以为人类带来更好的身体健康结果。例如，社交融合是一种健康行为，通过它可以实现提高免疫力、减少炎症的目的。但是，以前所有这些工作都是在现实世界中面对面的社交互动中进行的。

　　然而，越来越多的人开始使用在线社交媒体来维护友谊，据统计，截至2016年6月，每天约有11亿人使用Facebook（脸书）。

　　那么，这种网络上的“朋友圈”是否可以用于衡量现实世界的社交活动呢？再进一步说，在线社交互动是否与更好的健康状况和更长的人类寿命相关联呢？

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　　有学者认为，网络社交可以促进现实世界中的社交活动。这一发现表明，在线社交媒体可能会增加社交整合的整体数量。但是，也有学者提出，在社交媒体上花费大量的时间，可能会减少现实社交的时间。

　　研究对象

　　为了判断使用在线社交媒体与健康之间存在积极关系还是消极关系，因为是在美国进行的研究，所以研究人员选择了Facebook（脸书）作为研究对象，他们测试了在线社交关系与人类死亡率之间的关联。

　　此外，研究人员还使用了几种不同的指标对Facebook网站上1200万人的6个月在线社交媒体活动进行了评估，以了解这些指标是否与两年随访中的死亡率降低现象相关。

　　研究人员分别分析了死亡率与（i）主动发起的友谊（即：用户要求另一个用户成为朋友，并且该朋友接受邀请），以及（ii）接受的友谊请求（用户同意与提出要求的另一个用户成为朋友）这两者之间的关联。

　　研究结果

　　结果发现，对于Facebook用户和非用户而言，药物过量和自杀造成的死亡率没有显着差异。然而，Facebook用户的感染死亡、糖尿病、精神疾病或痴呆、缺血性心脏疾病、中风和凶杀概率均显着低于非用户。

　　研究发现，如下图所示：

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　　（i）接受的友谊请求与较低的死亡率有关，具体而言，友谊被接受程度（ii）最高用户的死亡率约为友谊被接受程度最低用户的死亡率的66％。但是，发送的友谊请求与死亡率之间却没有这种线性关联。

　　这个结果重现了死亡率降低和社交数量之间的经典关系，即重要的不是寻找朋友的倾向，而是他人寻求并建立这种友谊的强烈意愿。

　　另外，下图还表明，上传照片的次数增加与除了自杀之外的所有主要原因的死亡率降低有关。相比之下，朋友圈的更新频率与癌症之间存在微小的正向关系，这可能反映出Facebook用户在被诊断出患有癌症后，积极寻求社会支持的现象。

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　　除此之外，结果还表明，使用在线社交媒体的人的死亡率要低于不使用在线社交媒体的人。

　　这一发现可能可以部分地由社会经济地位差异来解释，因为能够使用社交媒体的人与不使用社交媒体的人之间或许存在社会经济地位的差异。但，其他结果仍然表明，在较高地位的社会群体中，死亡率的这种差异现象仍然存在。

　　另外，在某种程度上，像Facebook这样的在线社交媒体平台提供了维持社交关系的机会，它们还可以间接地帮助人们获得社交支持，并鼓励对疾病预防有关的社交动机行为。