1、早上起床，刷洗过后，我们可以先喝一杯热水，清晰肠胃，早餐时候，我们不能吃油腻的食物，可以选择煮粥，馒头之类的粗粮。
2、早餐过后，建议到户外或公园走走，做一点适当的运动，配合早餐的消化，有助于释放过剩的热能。
3、运动回来，我们可以吃点水果，比如苹果，梨，橙子之类的东西，补充维生素，可以促进血脂的消耗。
对于一些出现甘油三脂高的人士来讲，要注意平时合理安排饮食，多喝一些能降三脂的茶水，做好及的预防工作。以上就是关于“甘油三脂高喝什么茶好？”的相关介绍，大家在生活中要注意合理安排饮食，降低甘油三脂高的发病几率。