骨质疏松患者趋年轻化骨头汤不补钙

　　 “抱”着可乐当水喝，9岁男童的骨头变得非常脆弱，骨密度值明显偏低。24日，安医大一附院开展大型骨密度义诊活动，江淮晨报记者了解到，继发性骨质疏松的发病人群日趋年轻化，幼儿患病也不再“新鲜”，而民间传说的喝骨头汤补钙并不科学，补的只是肥肉。

　　 9岁幼童骨脆如老人

　　 丁丁(化名)今年9岁，这个年龄正是最淘的时候，再加上放暑假，小家伙每天都在外面疯玩。这不还没两天，丁丁就出事了。

　　 “那天他和同学一起出去踢球，出门不到一个小时，我就接到电话，说是他摔了一跤，骨头断了。”丁丁的妈妈齐女士说，她到医院后从医生那儿得知，丁丁的骨头非常脆弱，骨质量不高。之后，齐女士带着丁丁做了骨密度检查，结果显示，他的骨密度值为负0.95，“医生说，要是再不注意，本是中老年人病的骨质疏松症，就要缠上丁丁了。”

　　 “如果说原发性骨质疏松是中老年人的‘ZL’，那么，继发性骨质疏松症可是不挑年龄的，只要你不注意就可能患病。”安医大第一附属医院内分泌科副主任章秋介绍，丁丁的骨头之所以如此脆弱，和他爱喝可乐脱不了干系，“现代人的生活不健康，嗜碳酸饮料、爱喝咖啡、怕日晒、少运动、爱减肥等原因，导致继发性骨质疏松症的患者日趋年轻化，幼儿患病也不再罕见。”

　　 闭经女性易患骨质疏松症

　　 “骨质疏松症的‘高危’人群为中老年人，其中，女性尤其是绝经后的女性更容易患病。”章秋说道。

　　 江淮晨报记者了解到，女性骨质在35岁时达到了顶点，45岁时骨质慢慢流失，更年期后，卵巢不再分泌女性荷尔蒙，骨质因而开始大量流失，流失量每年少则2%，多则高达7%。当女性60岁时，部分人的骨质流失量可达40%。

　　 数据显示，60岁以上女性患骨质疏松的概率高达40%，随年龄段增加，这个比例还在不断上升。其中，有30%的妇女会遭受骨折的痛苦，若是髋骨骨折则更惨，其致残率是50%。

　　 “女性在闭经后5年内，极容易患有骨质疏松症，应当定期进行骨密度检测。”章秋介绍，除此之外，有遗传因素、过于消瘦、做了子宫卵巢切除术、嗜烟酒、患有内分泌疾病以及长期服用皮质激素等药物长期卧床的人群等，都是骨质疏松的高危人群，也应当定期监测骨密度。

　　 喝骨头汤不补钙只补肥肉

　　 应对骨质疏松症，最有效的“一招”就是补钙，中国民间有喝骨头汤补钙的说法，这真的有效吗？章秋明确答复，“作用不大”。

　　 “骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，喝1000毫升的骨头汤仅能补20毫克左右的钙。”章秋说，用肉骨头汤补钙远远不能满足需要，反而会让人长胖，而且骨头汤里有大量脂肪，对患有糖尿病、心血管疾病的老年人来说更是危险多多。

　　 章秋建议，每天喝一袋牛奶，进食豆类蛋白3两，碳水化合物6~8两、均衡摄取蔬菜和水果，并经常做户外活动、晒太阳，这都能补钙，防治骨质疏松症。