一文了解运动如何让我们大脑更健康

　　近年来，关于运动对运动员大脑产生负面影响的报道很多。但是西北大学的一项新研究表明，在没有受伤的情况下，包括足球，足球和曲棍球在内的各种运动项目的运动员的大脑都比非运动员的大脑健康。

　　高级作者尼·克劳斯（Nina Kraus）表示：“运动会带来更好的身体适应性，即参加体育运动可以调节大脑，从而更好地理解一个人的感觉环境。”

　　根据对近1,000名参与者的研究，作者发现，运动员具有更高的来降低大脑中的背景电噪声的能力，从而能够更好地处理外部声音。

　　（图片来源：Www.pixabay.com）

　　该研究报告将于12月9日发表在《Sports Health》杂志上。

　　克劳斯说：“认真对待体育锻炼似乎可以使神经系统安静下来。进一步，如果神经系统更健康，也许能够更好地处理受伤或其他健康问题。”这些发现可能会激励那些为听觉处理而苦恼的人们进行体育干预。克劳斯说，特别是，参加体育运动可以缓解低收入地区儿童经常出现的大脑过度嘈杂的情况。

　　克劳斯（Kraus）和她的合作者通过耳塞向参与者传递语音音节，并使用头皮电极记录大脑的活动。此外，研究者们通过查看声音响应相对于背景噪声的大小，分析了背景噪声与语音响应的比率。研究表明，运动员对声音的反应灵敏度比非运动员要大。

　　克劳斯说，像运动员，音乐家和会说多种语言的人一样，他们听到声音的能力也得到增强。但是，音乐家和多语种人的大脑是通过调高大脑中的声音而不是调低大脑中的背景噪音来实现的。