世界糖尿病日：20岁患病率为9.7％年轻人比例上升

　　昨天是世界糖尿病日，当今世界已有糖尿病患者2.46亿，全球几乎每一个国家的糖尿病发病率都在上升。根据最新全国糖尿病流行病调查，中国是糖尿病重灾区，现有1亿患者，患病总数在居各国首位，其中20岁以上人群糖尿病患病率为9.7%，年轻人患病比例上升。今年世界糖尿病日的主题即为“糖尿病预防与教育”，口号为“保护我们的未来，关注糖尿病”。

　　糖尿病对健康的危害主要是长期的高血糖可以引起眼、肾、神经、心脏血管等重要器官的损害，严重者可导致失明、肾衰竭、脑血管意外、心肌梗死、截肢等后果。一项来自我国2型糖尿病患者心血管疾病危险因素的全国性评估研究表明，全国104家不同级别医院的2.5万名2型糖尿病患者中，72%的人合并有高血压和/或血脂异常，他们发生心血管疾病的危险性增加了6倍。而一项关于上海市糖尿病慢性并发症研究的调查也显示，社区60%的2型糖尿病患者至少存在一种糖尿病的慢性并发症。糖尿病及其并发症已造成政府、家庭、个人沉重的经济负担。

　　日前，中华医学会糖尿病分会侯任主任委员、上海市糖尿病研究所所长贾伟平在媒体发声表示，如果大家对糖尿病还没有足够认识，让大量的医疗资金投入到应对糖尿病的并发症中，而忽略了对全人群开展糖尿病预防与教育，这实在是得不偿失的下下策。但他也表示，尽管糖尿病会对人类带来巨大危害，然而，已有许多证据表明，80%的糖尿病及60%的糖尿病慢性并发症是可以预防及控制的。以下具体说说糖尿病的防治工作。

　　贾伟平表示，预防糖尿病就是要在疾病还未发生前就采取教育措施，以降低发病风险。比如，减少超重/肥胖、脂肪肝、高甘油三酯血症等，就可以有效降低糖尿病的发生。再一项上海社区的调查表明，20岁以上人群中1/4的男性和1/5的女性患非酒精性脂肪肝。其实，年轻人只要稍微地“管住嘴”、合理地“迈开腿”，就能把握住健康的金钥匙。只要把运动当成吃饭喝水睡觉一样渗透到生活的每个细节，很多疾病都能预防。当然，运动要讲究可行性，最简单的方法莫过于每天走路30分钟。