为什么放假反而让你感到乏力？

　　随着暑期的到来，朋友们陆陆续续地开始了自己的"暑假"生活。相信不少人对自己的暑期生活抱着美好的憧憬，制定了一系列的旅游计划。然而，小编在此炎炎夏日之际要给大家浇一盆凉水了：根据最近的一项报道，虽然人们在工作的时候会心心念念着度假，但在真正的度假期间却往往不会获得满足感。

　　Liz Sharples是旅游学专业的一名讲师，她在博士期间研究的课题是"实验旅行"，即人们在订票之后到假期开始之前的这段期间的心路历程。Liz Sharples认为人们在度假开始前的最后几天往往坐立不安，根据调查，有44%的女性会感到不安，相比之下男性中这一数字为31%。

　　Liz 称，女性相比于男性更容易在度假之前盘算自己的计划，例如买东西，请人帮忙照看宠物、打包等等。对于工作女性来说，她们还要同时处理好单位的事情，因此很容易头疼脑炸，生活质量大幅下降。"不仅仅是女性，这与每个人的性格有关。一些人及其井井有条，总是担心一些事情没做完，而另外一些人则在出发前的几分钟才会想起来。不管是哪种情况，人们在出行之后往往会精疲力竭，因此难以真正享受到假期的快乐"。

　　针对上述问题，Liz给出了一些小建议：

　　1. 列清单，把必须要做的事情写上去；

　　2. 寻求家人的帮助；

　　3. 留出充足的时间；

　　4. 查阅天气，签证以及注意身体问题；

　　5. 注意保险以及安全问题；

　　6. 准备好票以及各种文件；

　　7. 不要拖延；

　　8. 不要忘了度假的目的，一定要开心