1、要多摄取维生素E，可以多吃葵花子、种子油。
2、多吃具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
3、多吃大蒜和洋葱。
4、注意平时鼻腔卫生，要经常用等渗盐水清洁。
5、真菌性鼻窦炎注意游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
6、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。
