保护眼睛:避免眼睛受到物理伤害,如角膜异物进入、揉眼睛、脏水或化学物质进入眼内等。在进行可能损伤眼睛的活动时,应佩戴适当的防护设备。
及时就医:一旦出现眼部不适或症状,应尽快到医院就诊,以便得到正确的诊断和治疗,防止角膜炎进一步发展。
科学用眼:平时尽量少佩戴隐形眼镜,注意用眼卫生。保证充足的睡眠,提高睡眠质量,并均衡营养,多吃富含钙、维生素的食物。
避免接触已知过敏原:如果有已知的过敏史,应避免接触可能引起过敏的物质。
个人卫生:日常生活中应注意用眼卫生,避免脏手、脏物接触眼睛。勤洗手,减少病毒性角膜炎的风险。
增强抵抗力:通过合理的饮食和适量的运动来增强身体的抵抗力,降低感染的风险。
保持良好作息:睡眠充足,不熬夜。
避免长时间用眼:定期休息,每工作1小时休息5-10分钟,保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
多吃各种水果:特别是柑橘类水果,以及多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水以减轻眼睛干燥。
正确佩戴隐形眼镜:尽量选择日抛型隐形眼镜(一次性),并在睡觉前取出。在戴隐形眼镜之前,彻底清洗并擦干双手。遵循隐形眼镜专业护理人员的指示使用隐形眼镜,仅使用专用无菌护理液。按照建议更换隐形眼镜盒。每次对镜片进行消毒时,应丢弃隐形眼镜盒中的溶液。游泳时不要戴隐形眼镜。