如何预防胃黏膜损伤？

　　饮食方面：避免过度饮酒、吸烟，减少摄入辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、茶等。

　　药物方面：避免滥用非甾体抗炎药（NSAIDs）和类固醇等药物，如果需要使用这些药物，应该在医生的指导下进行。

　　生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减轻压力等。

　　疾病治疗：及时治疗消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎等。

　　注意卫生：避免食用不洁食物，保持个人卫生。