饮食健康：保持饮食清淡，避免高脂、高胆固醇、高糖等食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。
适量运动：适当的运动可以促进胆汁的分泌和流动，有助于预防胆管梗阻。
避免过度饮酒：长期大量饮酒会导致胆囊收缩不良，增加胆石形成的风险，进而引起胆管梗阻。
定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的胆道疾病，如胆囊炎、胆石症等。
避免滥用药物：长期滥用某些药物，如镇痛剂、抗生素等，可能会对肝胆系统造成损害，增加胆管梗阻的风险。
