调理饮食：饮食是预防小儿惊风的重要手段。应该保持饮食的均衡，避免过于油腻、燥热的食物，以免引发内火过旺。同时，要保证孩子摄入足够的营养，以增强体质，提高抵抗力。
保持良好的生活习惯：规律的作息时间对于预防小儿惊风非常重要。要保证孩子有足够的睡眠，避免过度疲劳。同时，要避免孩子过度兴奋或情绪波动过大，以免引发肝风内动。
加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强孩子的体质，提高抵抗力，有助于预防小儿惊风。可以选择适合孩子的运动方式，如游泳、跑步、打球等。
中药预防：在孩子体质较弱，或者有家族遗传史的情况下，可以适当使用中药进行预防。如使用龙骨、牡蛎等具有镇静安神作用的药物，或者使用天麻、石菖蒲等具有平肝熄风作用的药物。但是，使用中药需要在医生的指导下进行。
定期体检：定期进行体检可以及时发现孩子的健康问题，早期干预，防止疾病的发生和发展。