睡眠肌阵挛是一种睡眠障碍，通常在睡觉时突然出现肌肉收缩和抽搐。这种情况通常发生在晚上，但也可能在白天发生，尤其是在非常疲劳或情感激动的时候。它可能是由于神经性过度兴奋或者肌肉反射感受器过于敏感所导致的。
在婴幼儿中，睡眠肌阵挛较为常见，可能是由于大脑系统发育不够完善或运动过量及摄入兴奋性物质所致。虽然这是一种良性的肌阵挛，通常不会对孩子造成很大影响，但家长仍应带孩子去医院接受治疗。
睡眠肌阵挛可能影响睡眠质量，导致白天感到疲倦和情绪低落。大多数情况下，通过改变生活习惯，如减少咖啡因摄入、保持规律的睡眠和运动，可以减轻症状。如果症状较为严重，医生可能会开具药物来帮助患者入睡或减轻症状。
睡眠肌阵挛的症状包括影响睡眠、影响情绪、突然跌倒、点头状痉挛和全身肌肉痉挛等。建议患者到医院就医，在医生的指导下进行治疗。