研究提醒：长期单身or独居，死亡风险将增加1.3倍！

众所周知，生活方式与身体健康密切相关。比如运动可以帮助减少肥胖和心血管疾病的风险，而健康饮食可以减少不良健康结果的发生。然而，单独居住这一因素却鲜少引起人们足够的重视。不过，随着人口老龄化和独居现象越来越普遍，研究人员开始关注这一问题，并研究了独居与全因死亡率之间的关系。

有相关研究发现，单独居住的成年人比与他人一起居住的人有更高的全因死亡率。这一结论提示我们需要认真关注这一现象，并探讨单独居住是否能够作为一个独特的健康风险因素。

单独居住是指一些人把房子或公寓独自租下来或自己拥有，没有与其他人共同生活的情况。单独居住者有可能生长在单亲家庭或在工作或其他需求中移居到外地。此外，随着社会的变化和观念的转变，独居现象越来越普遍。

单独居住可能会对身体健康产生负面影响，这一点已经被多项研究证实。研究人员对独居者和有家人的人进行对比，发现独居者在患病、住院和死亡的风险都更高。此外，单独居住还可能导致心理健康的问题，如孤独，抑郁和焦虑等。

一项新研究对这一问题进行了全面探讨。这篇论文对29项研究的结果进行了分析，包括373,512名社区成年人的数据，揭示了单独居住与全因死亡率之间的关系。

该研究显示，单独居住者比起其他人居住的人有着更高的全因死亡率。更具体地说，独居者的死亡率约为非独居者的1.30倍。

据了解，该研究于2022年11月发表在EclinicalMedicine期刊上，文章名为“Living alone and all-cause mortality in community-dwelling adults: A systematic review and meta-analysis”，中文译作“居住在社区的成年人的独居与全因死亡率：一项系统综述和荟萃分析”。

这论文通过系统综述和荟萃分析的方法，研究了社区居住成年人中单独居住与全因死亡率的相关性。

研究团队对MEDLINE、EMBASE、PsycINFO和CINAHL等数据库中发表的有关单独居住和全因死亡率的文章进行综述。研究成员以共同决定的标准筛选文献，并对符合标准的文献进行了荟萃分析和系统综述。

研究团队共纳入29项研究，这些研究包括意大利、美国、英国、日本和瑞典等国家和地区的373,512名社区居住成年人。

根据荟萃分析的结果，单独居住的成年人比和其他人一起生活的人有更高的全因死亡率。而且，单独居住与死亡率的相关性在有调整因素的情况下仍然存在。

此外，研究还发现，单独居住的人群中，女性的死亡率高于男性。而且，60岁以上的人群比60岁以下的人群更容易受到单独居住的影响。

总体来说，这篇论文的研究结果显示，社区居住成年人中单独居住的人比和其他人一起生活的人死亡率更高，并且单独居住与死亡率的相关性在调整了多种因素后仍然存在。

需要注意的是，这项研究并不能证明单独居住导致了死亡率的增加，因为这种观察性研究仅显示一个关联性，而不是因果性。独居者可能有与健康有关的其他行为或生活方式，这些因素可能会导致较高的死亡率。但是，这项研究为我们提供了一个关键的线索，表明单独居住可能对身体健康产生负面影响。