简述玻璃膜疣的预防保健

　　1、玻璃膜疣—  饮食：宜清淡饮食，饮食应食物多样性，多食用新鲜蔬菜、水果、坚果，每天饮用8杯水。应限制脂肪的摄入量如肥肉、动物内脏、煎炸食品等，并限制烟熏、盐腌食物的摄入如焙烧、烘制食品等，此外禁食霉变的食物和烟酒。

　　2、玻璃膜疣—  生活：培养规律的生活，保持心情舒畅，避免过大的压力和情绪波动。控制血压在140mmHg/90mmHg以下，且空腹血糖控制在3.9-6.1mmol/L。74

　　3、玻璃膜疣—  运动：增强锻炼身体，提高身体免疫力，如每天散步30分钟或打太极45分钟。