肠道益生菌主要通过调整肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，提高机体免疫力，以及维持肠道健康来发挥作用。
具体来说，肠道益生菌能够帮助改善便秘或腹泻的症状，通过促进肠道蠕动加快粪便排出或缓解肠道蠕动来达到治疗效果。此外，它们还具有修复肠道的作用，可以防止食物中毒，并且在一定程度上有助于预防癌症和肠癌。
肠道益生菌还能提高机体的免疫力，增强固有免疫和自然杀伤细胞的活性，这对于维持整体健康非常重要。同时，它们可以提高机体的抗氧化水平，抑制肠道炎症。
