能荷（energy charge)，即能量负荷，生物学术语，指在总的腺苷酸系统中（即ATP,ADP和AMP浓度之和）所负荷的高能磷酸基数量。
细胞所处的能量状态用ATP、ADP和AMP之间的关系式来表示，称为能荷。
