控制高血压：高血压是导致腔隙性脑梗死的主要危险因素之一，因此需要积极控制血压。建议定期测量血压，如果血压偏高，应及时采取措施进行降压治疗。
控制血脂：高血脂也是导致腔隙性脑梗死的危险因素之一，因此需要控制血脂水平。建议定期检查血脂，如果血脂偏高，应采取相应的措施进行降脂治疗。
戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患腔隙性脑梗死的风险，因此应该戒烟限酒。
均衡饮食：保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高盐、高糖等不健康食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素的食物的摄入。
积极锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和抗病能力，降低患腔隙性脑梗死的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
定期体检：定期进行身体检查可以及早发现潜在的健康问题，采取相应的措施进行预防和治疗。