年龄因素：随着年龄的增长，人体的内分泌、免疫和骨代谢等会发生衰老性改变，椎间盘逐渐发生退行性变，导致椎间隙狭窄和椎体边缘及关节突的增生。
劳损因素：长期受到反复劳损和过度活动等不良因素的刺激，可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。
外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。
姿势不正确：长时间维持同一个姿势，特别是睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也可能导致腰椎骨质增生。
职业因素：某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。
由于腰椎承受载重负荷的机会最多，支撑的重量也最多，其内应力作用亦越强，因此腰椎骨质增生是引起腰痛最常见的疾病之一。