1.平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。
2.注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。
3.在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。
4.生活要有规律，饮食有节。在睡眠时，避免吹对流风。
