预防纤维肌痛综合症的简介

　　1.避免症状加重的因素：如避免寒冷潮湿，躯体和神经疲劳，不能复原的睡眠、体力活动过度或过少。

　　2.树立战胜病痛的信心，保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。

　　3.积极锻炼身体，增强体质。