流感进入高发季！急诊科医生教你科学预防

随着天气逐渐转凉，以流感为主的呼吸道传染病进入流行季节。如何提高防护意识，最大限度降低流感感染的风险呢？流感和普通感冒有什么区别？

　　天津市中研附院急诊科副主任医师于乃浩医师表示，咱们老百姓常说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”或上呼吸道感染。它是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等症状，每到秋冬或冬春季节交替就会按时出现，疾病多呈自限性，不会出现大流行。

　　流行性感冒（简称流感）通常是由流感病毒通过飞沫传播进入人体的呼吸道，是一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染性疾病。可出现爆发大流行，它典型的临床症状：急性起病、寒战、高热（可达39℃~40℃）、头痛、肌肉、关节酸痛及全身不适、常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、可有呕吐、腹泻和呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，特殊人群容易合并肺炎、心肌炎和脑炎等严重并发症，死亡现象非常严重。

　　哪些人是流感的高危人群？

　　过往百年，流感大流行已经累计数亿人感染和数千万人死亡，著名的“西班牙流感”疫情共造成全球约2000万人死亡，虽然如今的卫生条件和科学技术日新月异，但是流感仍然是人类无法预测的威胁，尽管一部分轻症患者可以自愈，但是流感的毒株总是在变化，能不断逃脱人体免疫对它的攻击。尤其以下高危人群极易出现合并症，甚至会危及生命。

　　·年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

　　·年龄≥65岁的老年人；

　　· 伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；

　　· 肥胖者--体重指数（body mass index，BMI）大于30；

　　· 妊娠期妇女。

　　如何预防流感？

　　在流感高发季节，于乃浩主任呼吁广大市民关注以下预防流感的措施：

　　1.接种流感疫苗。每年9-10月份及时接种流感疫苗是预防流感的最有效措施。接种疫苗可以显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。

　　2.加强锻炼增强抵抗力，规律合理膳食，保证充足的睡眠。

　　3.注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。勤洗手，可以有效防止细菌、病毒的传播和感染。

　　4.加强个人防护。周围出现流感样病例时，为避免交叉感染应减少接触或接触时佩戴口罩。

　　如果一旦出现流感样症状，应该及时到医院就诊，高危人群更需要尽早治疗防止出现严重合并症。