流感过后咳个不停怎么办？

　　 名医信箱：

　　我春节前不小心染上流感，后来鼻塞、流涕等症状好转后，仍咳个不停。特别是晚上睡觉有时还咳醒，喉咙很干，痰不多，有时觉得喉咙有痰但咳不出来，主要还是干咳。像这种情况，日常饮食该注意些什么？怎么调治？

　　张伯

　　解答：广州中医药大学第一附属医院综合科主任中医师刘琼

　　很多人患上流感后，鼻塞、流涕的症状好转了，又开始没完没了地咳嗽，以干咳为主，伴有咽痒咽干或自觉咽中有痰难以咳出，或觉胸中有气流上冲而咳，常在夜间或早晨更明显。

　　很多人到中医院来就诊时常问：我的咳嗽是热咳还是寒咳呢？一般来讲，如果咳出的痰是黄色的，伴有口干、小便黄、大便干，舌苔偏黄的咳嗽往往是热咳。如果痰是白色、小便清长、大便不干，舌苔偏白的咳嗽往往是寒咳。

　　在调治方面，热咳病人可用桑叶10克、南杏仁10克、北沙参10克煮水；寒咳病人可用苏叶10克、南杏仁10克、北沙参10克煮水饮，煮时均可加大枣三枚、生姜三片调味，一日饮两到三次。

　　流感80%以上是病毒引起，病毒感染导致的气管黏膜损伤，咳嗽常持续三到八周不愈，有些病人用“三素一汤”（抗菌素、激素、维生素、补液）或“抗菌素加镇咳药”治疗，殊不知病毒性感染在未合并细菌感染时用抗菌素无效，激素对过敏性咳嗽有效，但对血糖、血压、胃黏膜有不同程度的影响。而镇咳药物能临时缓解咳嗽症状，药效时间一过，依然咳嗽如前。因此流感后咳嗽目前没有特效治疗药物，可找正规医院的中医师辨证，开服有抗病毒作用的祛风止咳中药治疗。不过，如果流感后咳嗽迁延不愈超过两周，建议去医院检查治疗，如拍X片检查排除肺炎，抽血检查排除支原体感染。如果细菌性肺炎或支原体感染可在医生指导下加用抗菌素治疗。

　　日常饮食可适当多吃富含维生素A、C的食物，增强黏膜上皮细胞的防御能力。维生素A在肝、肾、蛋黄、胡萝卜、南瓜、杏等食品中含量较高。维生素C在菠菜、西红柿、山楂、猕猴桃中含量高。少食煎炸、辛辣食品，少食海鱼、蟹虾。另外，切忌熬夜劳累，戒烟少酒，适当运动，比如慢跑、打八段锦等。