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【1】要维持机体健康 老年人需要进行多少体育运动才是足够的？ 新闻阅读：Health Check： how much physical activity is enough in older age？ 我们都知道，把体育锻炼作为一种习惯对机体健康和幸福都非常重要，但很多健康促进信息往往针对儿童和年轻人，对老年人进行体育锻炼的信息相对较少，然而老年人进行锻炼对维持机体健康也是非常关键的。 有研究表明，诸如增加每天步数等体育锻炼能够让机体更加长寿，即使在老年阶段开始也能带来同样的益处，其能够预防并帮助更好地控制多种健康状况，包括糖尿病、某些癌症、心脏病和痴呆症等。在预防或管理多种疾病上，锻炼和药物疗法同样有效，包括心脏病、糖尿病及中风后的恢复等；除了能直接产生益处之外，保持体育锻炼还能帮助改善睡眠、社交、以及机体的总体幸福指数等。 澳大利亚运动指导方针推荐65岁及以上老年人每天尽可能做一些体育锻炼，包括平衡性、灵活性和力......阅读全文
邓海华: 各位媒体朋友大家上午好！欢迎参加卫生部的例行新闻发布会。10月是我国第三个敬老月。今天安排的主题是我国的老年卫生工作，很高兴邀请到卫生部疾病预防控制局的孔灵芝副局长向大家通报有关情况并回答大家关心的问题。在发布会主席台就座的还有卫生部北京老年医学研究所副所长张铁梅教授。 下面
北极熊比以前认为的更古老 据一项新的遗传学分析，北极熊在大约60 万年前与它们最近的亲族分道扬镳。这些发现提示，该适应了寒冷的物种比以前认为的要古老约5 倍，它们可能比最近所假设的有更多的时间来适应北极的情况。先前对北极熊的研究聚焦于线粒体DNA 或mtDNA，它是由母
老年人遭受的许多疾病是饮食因素造成的。随着年龄的增长，自然而然的变化使这些情况更加恶化。为了维持最佳健康，通常会为老年人开一些补充剂，以加强他们的身体进程。为了改善老年人的整体健康，已研究了各种营养素的有效性。荷兰研究人员进行的一项研究调查了补充乳制品中的蛋白质和维生素D在改善人们已经处于日落状态的
图片来源于网络 传说中的女伯爵伊丽莎白有一个残酷又神秘的“驻颜秘方”：用少女的鲜血沐浴，或者喝掉。这个疯狂的举动让她感觉自己可以永远年轻貌美，也被冠上了德拉库拉伯爵夫人（女吸血鬼）的恶名。 虽然，少女的鲜血不能阻止德拉库拉伯爵夫人的毁灭，但其背后折射出了人类对衰老的恐惧和忧虑。 老龄化，正冲
根据一项新的研究，研究者可以根据一个人的基因“指纹”，来确定他/她的生物学年龄，这个生物学年龄可能与他或她的年龄不同。此外，这些研究人员说，一个人的生物学年龄，相对于常规意义上的年龄，是决定个人健康状况更好的手段。在这项研究中，人们的生物学年龄可以被用来作为分析一个人患有一类疾病的指标，比如生物
肠道微生物与我们的健康息息相关，在衰老过程中它们同样扮演着重要角色。近日，中国与加拿大合作的一项大型微生物研究发现，健康老龄化和健康的肠道微生物之间存在着潜在的联系——非常健康的老年人更倾向于拥有一个“年轻”的肠道。这一研究发表在mSphere期刊上。 这项研究观察了超过1000名中国人（年龄
随着科技的迅猛发展，手机除了通话发短信外，还具备了"健康小助手"的功能。据英国一家医疗科技创新公司统计，目前全球有超过6万款不同类型的健康类应用软件(APP)，在个人健康管理方面，APP正在发挥着越来越重要的作用。本期，我们选取了几个有代表性的国家，一起来看看他们是如何运用APP来管理健康的。
每年的4月7日是世界卫生日，今年的主题是“老龄化与健康”。当天上午，中国卫生部、全国老龄办主办，世界卫生组织、联合国人口基金(UNFPA)支持开展的健康老龄化研讨会在北京举办。卫生部副部长、国家食品药品监督管理局局长尹力，全国老龄办常务副主任陈传书，世界卫生组织驻华代表蓝睿明，联合国人口基金驻华
在无既往心血管事件的健康老年人中，阿司匹林并没有延长健康、独立生活的寿命。 阿司匹林曾经被寄予厚望，甚至被戏称为“神药”，人们希望它能预防癌症和心血管疾病。然而，最近一项大型临床试验却显示阿司匹林并没有延长健康、独立生活的寿命（无失智症或持续性身体残疾的寿命）。 “阿司
本市60岁以上老人高血压患病率已经超过七成，很多慢性病都是吃出来的。为了更好地指导老年人科学膳食，昨日，市卫计委首次发布专门针对老人的健康膳食口袋书，给老年人的饮食提出可供参考的具体方案。北京晨报记者注意到，书中推荐老年人每天进食量的食物体积大约相当于“十个拳头”（如图）。 本市成人慢性病及
《自然—地球科学》 木卫二可能存在板块构造活动 木卫二欧罗巴可能存在板块构造活动，这是在线发表于《自然—地球科学》上的一项研究得出的结论。而据此前研究显示，在太阳系中已知的因为板块构造学而成型的天体就只有地球了。 Simon Kattenhorn和Louise Prockter利用从美国
长期以来我们一直认为饮酒似乎对机体健康并不无益处，然而有研究人员就通过研究发现，适量饮酒实际上能促进机体健康？真的是这样吗？为了维持机体健康，把握饮酒度真的很重要，本文中小编就整理了相关研究，分享给大家！ 【1】Sci Rep：重大发现！少量饮酒有益大脑健康！ doi：10.1038/s41
在过去的2016年里，科学家们在对人类机体健康方面的研究取得了众多突破性的成果，比如来自美国北卡罗来纳大学医学院和美国国立卫生研究院的研究人员就通过研究发现，用植物油代替黄油或许对机体的心脏健康并无益处，研究者指出，油类中的亚油酸或许和黄油中的脂肪一样并不是“好东西”；此外来自英国沃威克大学的科
我们都知道，把体育锻炼作为一种习惯对机体健康和幸福都非常重要，但很多健康促进信息往往针对儿童和年轻人，对老年人进行体育锻炼的信息相对较少，然而老年人进行锻炼对维持机体健康也是非常关键的。 有研究表明，诸如增加每天步数等体育锻炼能够让机体更加长寿，即使在老年阶段开始也能带来同样的益处，其能够预防
分析测试百科网讯 近日，按照《中华人民共和国国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要》、《“十三五”国家科技创新规划》、《“健康中国2030”规划纲要》等的总体部署，为进一步完善卫生与健康科技创新体系，提升我国卫生与健康科技创新能力，显著增强科技创新对提高公众健康水平和促进健康产业发展的支撑引领作
关于印发医学科技发展“十二五”规划的通知各省、自治区、直辖市、计划单列市有关部门，各有关单位： 为了贯彻落实《国家中长期科学和技术发展规划纲要(2006—2020年)》，指导医学科技工作发展，科学技术部、卫生部、国家食品药品监督管理局、国家中医药管理局、教育部、国家人口和计划生育
国家卫生计生委近日召开新闻发布会，介绍了国家基本公共卫生服务项目的进展、取得的成效、公众的获得等有关情况。国家卫生计生委基层卫生司副司长高光明表示，实施国家基本公共卫生服务项目，是党中央、国务院关注民生，造福百姓所做出的重大决定，是深化医改的重要内容，是实现健康中国的重大举措，是从以疾病为中心向
在一项针对线虫、小鼠和人类的研究中，来自美国哈佛医学院的研究人员发现在整个动物界中，衰老会带来更多的神经活动，而当这种自然增加受到限制时，个体的寿命可能就会变得更长。他们着重介绍了一种保守性的称为REST的转录因子，它可能是调节这种年龄相关的神经活动的关键。相关研究结果发表在2019年10月17
本期为大家带来的是神经生物学领域最近的研究进展，希望读者朋友们能够喜欢。 1. Nature：新研究首次揭示抑制年龄相关的神经活动增加竟可延长寿命 doi:10.1038/s41586-019-1647-8. 在一项针对线虫、小鼠和人类的研究中，来自美国哈佛医学院的研究人员发现在整个动物界
国办发〔2014〕3号 各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构： 《中国食物与营养发展纲要(2014—2020年)》已经国务院同意，现印发给你们，请认真贯彻执行。 国务院办公厅 2014年1月28日 (此件公开发布) 中国食物与营养发展纲要(2
长生不老药是童话故事和科幻作品中才有的神奇药物。虽然现实生活中并不存在长生不老药，但找到可以延寿和增进健康的药物也并非不可能。最近，美国医生便揭开了一种被称之为“青春之泉”的药物神秘面纱，可以帮助老年人保持健康的体魄并延长他们的寿命。这种神奇的药物便是来那度胺(lenalidomide)。 测
在我们年轻的时候，DNA会规矩的待在细胞核中，但随着年龄的增长，DNA开始不再那么听话。在血液中，细胞因应激或降解释放的cfDNA仍保留了部分的组装状态，可为生物标志物研究提供信息。 近年来，表观遗传学成为研究热点。由DNA和组蛋白形成的染色质基本结构单位——核小体也是表观基因组的重要组成。在
之前《柳叶刀》发文称，“神药”阿司匹林在预防心脏病和中风上并没有“定论”。现在，《New England Journal of Medicine》期刊同样“谨慎”表态：对于健康的老年人（无心血管疾病），每天服用低剂量阿司匹林并不会延长寿命。图片来源：网络 阿司匹林被誉为“神药”，源于它除了最初
人类社会的一个基本特征即是不同的个体通过社会关系交织在一起。对于每一个期望生活美满、事业有成的人而言，良好的社会关系的重要性不言而喻。可你是否意识到社会关系也和遗传因素、饮食及运动习惯一样，也时刻影响着我们的身体健康乃至寿命长短呢？ 2010年，美国杨百翰大学（Brigham Young Un
对数百名健康老年人的基因组进行了研究的科学家说，这些老年人的一个秘密可能是通过基因保护防止心智功能的丧失。 科学家的这项工作是迄今为止对长寿无病人群进行的最大规模的基因组测序研究。主持这项研究的美国加利福尼亚州拉荷亚市斯克利普斯转化科学研究所心脏病学家Eric Topol表示，其中一个最困难的
11月18日，受不利气象条件影响，北京遭遇持续空气重污染。北京市于17日0时启动空气重污染橙色预警，这也是今年北京首次启动空气重污染橙色预警。 中新社记者 韩海丹 摄 昨天，最新修订的《北京市空气重污染应急预案》(以下简称“《预案》”)发布。从12月15日起，如遇空气重污染橙色及红色预警时，国Ⅰ和
实施国家基本公共卫生服务项目 促进基本公共卫生服务逐步均等化 实施国家基本公共卫生服务项目，是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容，是深化医药卫生体制改革近期重点任务。为城乡居民免费提供基本公共卫生服务，是我国政府坚持以人为本、落实预防为主卫生工作方针的具体体现，也是我国公共卫生领域的一项长期
有数据显示，全球约有25%的人曾经出现过失眠问题，其中约有20-30%是由于不同的睡眠障碍引起，而发达国家、城市的比例可能更高。近年来，科学家们在人类失眠症研究领域进行了大量研究，也取得了很多可喜的成果，本文中，小编就对相关研究成果进行整理，分享给大家！ 【1】Nat Genet：重大突破！1
中国正在逐渐步入老龄化社会。 从现在到未来的很多年，它将成为关于中国人口老龄化的权威信息来源。 在一个炎热的夏日午后，聂华生(音译)和殷亦飞(音译)赴约前往一个便利商店，到达之时恰好店主在房间里午睡。原来访问一个50岁的女性也不是一件容易的事。殷亦飞拿出笔记本电脑，开始询问调查问题，继续
春节即将到来，保健品等各种节日礼品市场也迎来了消费旺季。购买保健食品时，有哪些猫腻要格外注意？近日，宁波市消保委发布了节日消费警示，罗列了保健品消费最常见的五种猫腻，并为如何进行保健品消费支招。 花五万多买保健品 买到的却是进口食品 北仑的董女士，吃过保健品消费的亏。 去年4月，