少盐+多乳，早亡风险降一成
“欧美型”饮食多因高脂、高糖、高热量而不利健康，但是“好这一口”的也大有人在。最近，日本国立国际医疗研究中心和国立癌症研究中心的一项联合研究表明，“欧美型”饮食也可令早亡风险有一定的下降，关键在于怎么吃。 研究人员根据134种食品和饮料摄入量的不同，将该国居民饮食模式划分为“传统型”“健康型”和“欧美型”三类。他们历时15年，对8万名45~74岁参试者进行了有关饮食模式和早亡风险关联性的追踪调查。 “传统型”饮食以米饭、菜、鱼贝类、酱汤为主，摄入量与早亡风险没有关系。“健康型”饮食以蔬菜、水果、大豆制品、薯芋类、蘑菇类、海藻、鱼、绿茶为主，坚持食用者早亡风险整体降低两成，其中，循环系统疾病死亡率降低约三成，脑血管疾病降低约四成。“欧美型”饮食以肉类、加工乳肉制品、面包为主，摄入多者与少者相比，早亡风险低约一成。研究人员分析指出，“欧美型”饮食较之“传统型”早亡风险更低，这一结果出乎许多人意料。其原因在于喜食“欧美型”餐饮......阅读全文
少盐+多乳，早亡风险降一成
“欧美型”饮食多因高脂、高糖、高热量而不利健康，但是“好这一口”的也大有人在。最近，日本国立国际医疗研究中心和国立癌症研究中心的一项联合研究表明，“欧美型”饮食也可令早亡风险有一定的下降，关键在于怎么吃。 研究人员根据134种食品和饮料摄入量的不同，将该国居民饮食模式划分为“传统型”“健
餐桌加盐 早亡风险高
《欧洲心脏杂志》近日发表的一项针对50多万人的研究显示，在餐桌饮食中额外加盐的人早亡风险更高，这部分人与那些从不或很少额外加盐的人相比，早亡风险增加了28%。 在40岁至69岁的普通人群中，每百人中就有3人早亡。上述研究发现经常在食物中加盐会导致早亡风险增加，表明在这一年龄组中，每百人中有1人
餐桌加盐 早亡风险高
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/7/482605.shtm 《欧洲心脏杂志》近日发表的一项针对50多万人的研究显示，在餐桌饮食中额外加盐的人早亡风险更高，这部分人与那些从不或很少额外加盐的人相比，早亡风险增加了28%。 在40岁至69
研究称生活压力致DNA质量下降 早亡风险增大
近日据外媒报道，美国一项最新研究发现，艰苦的成长环境会对穷人产生影响。生活压力会在他们的基因中留下长久、有害的印记，以致穷人的DNA质量下降，早死的可能性也就越大。 美国斯坦福大学进行的一项研究调查恶劣人类生活对其DNA的影响，发现如果生活因贫穷而面临较大压力的话，人体主宰寿命长短的染色体端
细颗粒物污染导致热带城市人口早亡
近日，一项发表于《科学进展》的分析显示，2018年，赤道附近城市约有47万人因空气污染而早亡。 城市在本世纪快速发展，如果没有减少污染的新措施，上述问题可能会变得更糟。 伦敦大学学院的Karn Vohra和同事分析了包括孟买、达卡和拉各斯（
2050年：空气污染将致660万人早亡
一项最新研究显示，如果没有新的防污染举措，到2050年，每年缘于户外空气污染的全球死亡人数会增至660万。不过，研究人员日前在《自然》杂志上发布报告称，力图减少死亡人数的政策制定者将需要严加管制预计将扮演越来越重要角色且可能很难控制的大量污染源，包括家用炉子和农业活动。 并未参与此项研究的美国
美媒：最新研究发现喝过多含糖饮料或导致早亡
美媒称，虽然汽水和其他含糖饮料算不上健康，但现在，一项新的研究发现，含糖饮料与过早死亡的风险增加有关。 据美国趣味科学网站3月18日报道，研究人员对健康从业者进行了为期30年的跟踪分析，包括8万多名女性和3.7万名男性。参与者每四年要填写一份饮食调查问卷，每两年要回答有关生活方式和总体健康状况
BMJ：少坐多动！你走的每一步都会降低早逝风险
不要放弃一点点的运动机会！很多人都认为运动的时间和强度都到达到一定标准才会对身体有益处。然而最新一期《英国医学杂志》上的一则研究表明：即使是轻度运动也能够降低死亡风险。 运动是奢侈？久坐才是常态 我们都知道中等强度或是剧烈运动有益于身体健康，但现实生活中人们的运动成本似乎越来越大。当久坐成为
能证明久坐有害健康的最新研究来了
一项新研究进一步证实了久坐可能有害健康的说法。对21个国家10万多人进行的研究发现，每天坐6~8小时的人，早亡和心脏病风险增加12%~13%，而每天坐8小时以上的人，这一风险增加20%。 这项研究由加拿大西蒙菲莎大学健康科学教授Scott Lear和中国医学科学院李伟（音）共同主持。6月15日
“大气十条”每年可减近9万人早亡
昨日在一场空气质量管理国际研讨会上，环保部环境规划院研究员王金南表示，通过模拟计算，“大气十条”如果得到完整落实，将可每年减少8.9万人过早死亡，约占我国因空气污染而过早死亡的城市人口的20%左右。虽然“大气十条”政策可能减少14万个就业岗位，但带来的经济利益更多。