TOR：保持长寿和健康衰老的秘密所在
从酵母到猴子，只要没有营养不良，限制热量的饮食都已经被证明可以延长所有生命体的寿命和健康寿命。虽然没有长期研究证明限制卡路里对人类寿命的好处，但短期研究表明，它确实能改善健康。它可能是这样工作的。 我们的身体通过细胞中特定的分子来监测和感知营养物质的含量。根据我们吃的食物的数量，这些分子调节我们的新陈代谢来调节我们如何利用可用的营养。其中一个分子是一种叫做TOR的酶。 当有很多食物时，TOR酶会指示体内的细胞生长。如果食物少了，TOR会指示身体保持警觉--科学家称之为"轻度压力反应"。 许多实验表明，当动物吃很多食物时，尤其是长时间的，TOR会感觉到这一点，它们的寿命就会变短。但是所有的食物对TOR都有这种作用吗？ TOR酶在细胞感觉大量氨基酸(蛋白质的组成部分)或蛋白质时特别活跃。蛋白质限制饮食，不会造成营养不良，可以对实验室动物的新陈代谢和寿命产生与热量限制饮食相同的影响。图片来源：https......阅读全文
TOR：保持长寿和健康衰老的秘密所在
从酵母到猴子，只要没有营养不良，限制热量的饮食都已经被证明可以延长所有生命体的寿命和健康寿命。虽然没有长期研究证明限制卡路里对人类寿命的好处，但短期研究表明，它确实能改善健康。它可能是这样工作的。 我们的身体通过细胞中特定的分子来监测和感知营养物质的含量。根据我们吃的食物的数量，这些分子调节我
保持肠道健康 益生菌来帮忙
近年来，市场上各类益生菌产品层出不穷，受到消费者的喜爱。那么益生菌到底是什么？对人体有什么好处？消费者又该如何挑选益生菌产品呢？图片来源于网络 益生菌是能够促进人体健康的有用活菌 市场上的益生菌产品琳琅满目，对于什么是益生菌，世界卫生组织做了如下定义：当摄取适当数量后，对食用者的身体健康能发
保持头发健康生长的秘诀
你们知道头发的生长速度吗？根据来自专注头发健康研究的独立组织“The Trichological Society”的说法，平均来讲，头发每月会增长0.5至1.7厘米。然而，许多不同的因素都会影响头发的生长速度。例如性别、遗传、年龄、健康状况和怀孕等。 还有几个常识大家可能会感兴趣：1，骨髓（即
研究发现吃猪肉可以保持健康
澳大利亚人每年平均每人消耗近100公斤肉，是全球最大的肉类消费者之一。但是统计数据表明，大多数澳大利亚人存在饮食不良的情况，此外，红肉的消费增加了温室气体的排放，因此在口味偏好，环境保护和健康益处之间寻求平衡变得至关重要。 现在，来自南澳大利亚大学的研究人员可以揭示，使用适合当地人口味的新版地
灯塔水母保持永生的长寿基因被找到了
北京8月30日，据英国《新科学家》网站29日报道，西班牙科学家通过比较两种相似水母的DNA，发现了可阻止和逆转永生水母衰老的基因。研究人员称，这一基因可能与人类衰老有关，最新研究有望为再生医学以及治疗癌症、神经变性、衰老和与衰老相关的疾病提供新线索。 水母的一生可这样概述：漂浮的幼虫附着在海底并
为了大脑健康应当保持正常体重
2016年10月20日讯 /生物谷BIOON/ --需要保持健康体重的原因有很多，现在再给你添加一条：保持健康体重对大脑有益。 来自美国亚利桑那大学的研究人员发现BMI指数越高，老年人的认知功能就越容易受到负面影响。但是这到底是为什么呢？研究人员表示可能与身体的炎症状态有关。 文章作者Kyl
想要保持老年期的精神健康吗？
根据新的研究结果，通过在工作中担任领导职位或保持教育来刺激大脑，可以帮助人们在以后的生活中保持精神健康。 在埃克塞特大学领导的PLOS医学杂志上发表的使用来自65岁以上的2000多名精神健康人士的大规模调查数据，研究了早期或中期生活中有大脑挑战性的经验对年龄或疾病导致的变化更有弹性的理论 。他
为了保持机体健康？我们应该避免吃肉吗？
在制定信念计划的美国人中，超过一半人都决定“吃得更健康”，如果你是其中一员，你可能会对肉类在机体健康中所扮演的关键角色感到困惑。有些研究人员表示，减少红肉和加工肉类的摄入或许对于机体健康至关重要，然而也有研究人员认为这些食物对机体健康没有影响，这或许取决于具体情况，比如，草食牛肉和不含亚硝酸盐的
保持好心情有助健康？NO，不是这么简单
情绪有很多种，每个人每天经历的情绪种类并不尽相同，情绪之间有很大的弹性。科学家将这种多样称为“情绪多样性”（Emotional Diversity，Emodiversity）。 现在，一篇发表在《Emotion》期刊的研究表明，从热情洋溢、喜悦恣意到平静安和，在日常生活中经历着着多样化积极情绪
美专家开出15个长寿秘方：保持乐观生活态度
新浪科技讯 据《福布斯》杂志8日报道，人们常说，一个人这所以会死，只是因为他不知道如何活得更长久一些。可是，随着科学技术的不断进步，科学家们发现了越来越多的长寿的秘密，现代人的寿命已经大大延长，而且人类的仍然有可观的延长空间，如果你按照下面的窍门安排自己的生活，成为一名老寿星的可能性是非常大的。