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很多人知道，压力大影响睡眠。美国宾夕法尼亚大学研究人员发现，体重和饮食也会影响睡眠质量。美国每日科学网站１０日报道，研究人员征募３６名身体健康的志愿者，让他们入住宾大医院，连续两晚在床上躺１０小时，分析他们的睡眠模式。研究人员在志愿者第一晚过后评估他们的机体成分和静息能量消耗，并借助多导睡眠描记法记录他们第二晚睡眠时的生理变化。此外，研究人员还记录了志愿者白天的饮食情况。分析结果显示，超重的志愿者快速眼动睡眠期比体重正常者长。人的睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，处于快速眼动睡眠期时，眼球不停地左右转动，而且心率加快、血压升高、大脑活跃、容易做梦。研究人员还发现，白天摄入蛋白质多的志愿者，快速眼动睡眠期也较长。研究人员将在美国职业睡眠师联合会２０１６年年会上报告上述研究结果。......阅读全文
俗话说“春困秋乏夏打盹。”进入春季，许多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而与此同时，不少人也会有这样的感觉：春天也易失眠。 近半个月以来，53岁的南京市民王阿姨夜里难以入睡，即使睡着了也经常醒来。白天工作的时候精神不振，浑身乏力。不仅如此，她还时常感觉头晕、头痛，
好睡眠才有好健康！美国研究人员日前在美国期刊《睡眠》上发表的研究成果再次证明这一点：每天睡眠不足6小时的人，其患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。 美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了164名志愿者，以了解他们承受的压力、性格和吸烟、饮酒等情况。随后，研究人员利用腕式感应器跟踪
我们都知道，良好的生活习惯和生活方式有助于机体健康，那么为了保持身体健康，应如何改善生活方式呢？本文中，小编整理了近期多篇研究成果，来告诉大家生活方式对于机体健康的重要性！与大家一起学习！ 【1】简单地改变生活方式就能够改善大脑健康 有效应对诸如痴呆症等大脑疾病 新闻阅读：We can ch
麦卢卡蜂蜜通常被标榜为“超级食物”，其能够帮助治疗多种疾病，包括过敏症、感冒和流感、牙龈炎、咽喉痛、金黄色葡萄球菌感染以及多种类型的伤口。同时，麦卢卡蜂蜜还能够增强机体能量，促进排毒系统发挥功能、降低机体胆固醇水平、治疗糖尿病、改善睡眠、提高肤色、减少脱发，甚至还能够防止头发卷曲和分叉
精选针叶樱桃提取、天然深海鱼油提取……记者在市场上发现，一些天然维生素产品是春节保健品市场上的“宠儿”，广告词颇让人心动。它们的价格比普通的维生素贵出几十甚至上百倍，商家竭力宣称天然维生素产品吸收好、无副作用，令消费者趋之若鹜。 “其实天然维生素与普通维生素的化学结构完全一样。二者只不过是提
你可能认为压力只会在情感上影响你，或者睡眠不足只会让你感到暴躁。但这些都是许多生活方式因素中的一种，它们会导致身体细胞的变化，从而导致健康问题。每个细胞里都有你的DNA和染色体链。染色体的顶部和底部被称为端粒的部分所保护。这些"帽子"的健康对你的健康和寿命至关重要。如果因为不
近年来，全国各地的“马拉松赛”如火如荼，参加北马、杭马、上马等国内知名马拉松赛事甚至需要摇号抽签。2016年北京马拉松赛就有6.6万余人报名，创造了国内全程马拉松报名人数的新纪录。2015年全年，中国举办了超百场马拉松赛事，参赛者高达130万；参与马拉松及相关活动(全马、半马、迷你跑、家庭跑、情
“我感觉孩子发育不太好，是不是缺微量元素啊，给我们查查吧。”“孩子最近总爱哭闹，怎么回事啊，给我们查一下微量元素吧。”在我市一家医院的儿童保健科，医生经常听到这样的话。 到底要不要给孩子检测微量元素，为此，记者采访了我市儿童保健医生、营养师李秋霞。 现象：家长热衷微量元素检测 在许多妈妈看来
近年来大量的研究表明肠道微生物对于机体健康的维持具有重要的作用，包括营养的摄取，免疫系统的正常功能以及代谢稳态的维持。作为基础医学最热门的领域之一，肠道微生物与人体健康之间的关系的研究也层出不穷。在此，我们简要梳理一下近一段时间来有关这一领域的研究进展，希望大家喜欢！ 1. Science子刊
最近，来自英国伦敦帝国理工学院的一项研究为阿尔茨海默氏病的治疗提供了新的可能。研究人员称，他们的小鼠实验显示，基因疗法也许能成功治疗阿尔茨海默氏病。 阿尔茨海默氏病，是当今和未来人类面临的最主要的全球公共健康和社会保健挑战之一。根据《2015年世界阿尔茨海默氏病报告》中的数据，2015年全球
夏至以后，全国各地气温飙升，考验着每一个人的身体健康。而建筑工人、冶金工人、清洁工、交警、快递骑手、运动员等人群，需要在高温、高湿、不通风的环境下工作，往往容易发生热射病。热射病是最严重的中暑，如果得不到及时科学有效的救治，死亡率高达60%以上。图片来源于网络 简单来讲，热射病就是最严重的中暑
据国外媒体报道，我们经常会出现大脑迷糊的状态，或多或少地存在一些幻觉，最常见的情况就是我们会形容自己“一头雾水”，这种现象有一个科学的名字，叫做“脑雾”（Brain fog），它是大脑难以形成清晰思维和记忆的现象，就像是大脑里笼罩着一层朦胧的迷雾。目前科学家正在积极探索“脑雾”是如何形成的，是人
5月份就要过去了，生物谷小编根据本站报道的Cell、Nature和Science文章的点击量，对读者们关注度比较高的文章进行了盘点，这三大期刊虽然不能完全代表整个生物学领域的进展，但仍然十分具有指导性，囊括了生物学各个领域的部分最前沿进展。癌症，HIV以及肠道微生物仍然是读者们最为关注的几个领域
图片来源于网络 法国制药巨头赛诺菲（Sanofi）与合作伙伴再生元（Regeneron）近日联合宣布，美国食品和药物管理局（FDA）已受理新型抗炎药Dupixent（dupilumab）的一份补充生物制品许可（sBLA）并授予了优先审查资格。该sBLA申请批准Dupixent用于局部药物控制不佳或
美国制药巨头礼来（Eli Lilly）与合作伙伴Incyte近日宣布，评估口服JAK抑制剂Olumiant（baricitinib）治疗中度至重度特应性皮炎（AD）成人患者的III期临床研究BREEZE-AD7达到了主要终点。当联合标准护理局部类固醇治疗时，与安慰剂相比，Olumiant显著改善
法国制药巨头赛诺菲（Sanofi）与合作伙伴再生元（Regeneron）近日宣布，美国FDA已批准Dupixent（dupilumab）注射液用于外用处方药无法充分控制病情或不适合这些药物治疗的中度至重度特应性皮炎（AD）成人患者。此次批准，使Dupixent成为首个也是唯一一个获批治疗中重度特
法国制药巨头赛诺菲（Sanofi）与合作伙伴再生元（Regeneron）近日联合宣布，美国食品和药物管理局（FDA）已批准新型抗炎药Dupixent（dupilumab），用于局部处方疗法控制不佳或这些疗法在医学上不适宜的中度至重度特应性皮炎青少年（12-17岁）患者的治疗。用药方面，Dupix
美国医药巨头礼来（Eli Lilly）与合作伙伴Incyte近日公布了口服抗炎药Olumiant（baricitinib）治疗中度至重度特应性皮炎（AD）的一项II期临床研究新的疗效和安全性数据。数据显示，与外用皮质类固醇（TCS）单独治疗相比，Olumiant联合中等强度TCS显著改善了AD的
法国制药巨头赛诺菲（Sanofi）与合作伙伴再生元（Regeneron）近日联合宣布，欧盟委员会（EC）已批准抗炎药Dupixent（dupilumab），用于适合系统疗法的中度至重度特应性皮炎（AD）青少年（12-17岁）患者。值得一提的是，Dupixent是欧盟批准治疗中重度AD青少年患者的
暴饮暴食、口味重、蔬果类食物摄入少、能坐着就不站着、爱睡觉、不爱动......这些不良生活习惯你全部“中枪”，那么你很有可能是个胖子。基于绿瘦商城体态健康测试的10万份样本的“绿瘦肥胖指数”昨披露指出，中国人的肥胖意识标准为BMI(体质量指数，简称体质指数又称体重指数)指数 20.5，明显低
缓解关节压力 体重每增加1%，膝关节、踝关节以及足部的小关节的压力就会增加4%。因此肥胖或者超重，会影响关节的“使用寿命”。另外，体内脂肪堆积容易导致机体处于炎症状态，会对机体各器官造成损伤，当然，也包括你的关节。 体重减轻5%，会改善关节的“高压状态”，如果能够一直坚持下去，中老年患关节炎
“人类生来就更适应昼夜分明的自然环境。” 听过熬夜让人胖，压力催人肥，但你有想过，即便好好睡觉、睡着了也可能会发胖吗？这似乎不科学？来自美国国立卫生研究院（NIH）的一项大型研究就首次发现，夜间睡眠环境中的人造光线与体重增加有关，研究结果最新发表于JAMA Internal Medicin。
听过熬夜让人胖，压力催人肥，但你有想过，即便好好睡觉、睡着了也可能会发胖吗？这似乎不科学？来自美国国立卫生研究院（NIH）的一项大型研究就首次发现，夜间睡眠环境中的人造光线与体重增加有关，研究结果最新发表于JAMA Internal Medicine。 以前有研究表明，夜班工作的人群容易发胖。
国际阿尔茨海默病协会发布的报告显示，2018年全球老年痴呆患者约为5000万，平均每3秒钟就有一位老人被诊断为老年期痴呆。2017年中国精神疾病流行病学调查显示，中国65岁及以上人群老年期痴呆患病率为5.56%，据此推算，有近千万老年人罹患老年期痴呆。 一项新的研究得出结论：随着时间的推移，因
人们普遍认为，糖是诱发糖尿病的唯一原因，毕竟糖尿病的主要特征是血液中高水平的糖分；首先通过尿液的“甜味”就能鉴别糖尿病，随后患者的病症就非常明显，尿糖就预示着患者机体高水平的糖分，随着时间的推移，糖尿病的治疗主要是从吃糖开始的，对于患者而言，在日常生活中应该尽量避免高水平糖分的摄入。 如今，关
知名学术杂志《Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》11月18日刊文称，最新研究发现改变“习惯性睡眠模式”容易引起心血管疾病及糖尿病等长期健康问题。周末赖床睡懒觉的行为，与胰岛素抵抗以及身体质量指数（BMI）上升等代谢障碍有很大关
睡前喝一杯酪蛋白奶昔能够帮助增加机体肌肉的质量和力量，从而应对抵抗运动，但截止到目前为止，并没有研究直接表明，这种效应是否是因为增加了蛋白质的总摄入量导致的，还是因为在睡前摄入所导致的。日前一项发表在Frontiers in Nutrition杂志上的综述文章中，研究者表示，尽管如此，当前的研究
日前，2018年消费电子展会CES在美国拉斯维加斯如期开幕，在此次CES上，4000多家参展商带来了自己的看家产品，让这场满是黑科技的大展充满看点，其中，医疗领域就很值得一看。图片来源于网络 据了解，今年主办方为健康与保健设置了4个主题，分别是：便利性、数字健康、健身和可穿戴设备以及睡眠技术，
让人感觉良好的神经递质——血清素和多巴胺都是由氨基酸组成的，氨基酸是构成蛋白质的基本物质。血清素会影响胃口、睡眠、情绪等；多巴胺和人的情欲、感觉有关，是传递兴奋、开心等信息的神经递质。图片来源于网络 虽然人体可以制造一些氨基酸，但是仍有几种氨基酸不能“自给自足”，不能合成或者合成速度供不应求。
美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 1、晚餐与肥胖 据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热