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多吃水果和蔬菜可以增加幸福感

英国华威大学的一项研究表明多吃水果和蔬菜可以大幅提高人们的幸福水平。 该研究将发表在著名的《American Journal of Public Health》杂志上,这项研究是首次重大的科学尝试探索水果和蔬菜可以减少癌症和心脏病的发病风险。 每天摄入的水果和蔬菜额外增加到8份就会获得幸福感。 研究人员得出结论称,人们从几乎没有水果和蔬菜到每天八份水果和蔬菜会使人们的生活满意度增加,相当于人们从失业到就业的感觉。幸福感会在24个月内增加。 癌症 该研究随机调查了超过12000人。研究主题包括对他们的每日进食进行记录并对他们的心理健康进行测量。通过两年内饮食的改善,研究人员发现了人们心里的变化。 Andrew Oswald教授说:“相比改善人类健康水平,吃水果和蔬菜可明显提高我们的幸福感。人们吃健康食品的目的如防止癌症这一动机现已逐渐减弱。然而,增加水果和蔬菜的消费来改善幸福感会来的更直接点。” 英国华威大学和澳......阅读全文

多吃水果和蔬菜可以增加幸福感

  英国华威大学的一项研究表明多吃水果和蔬菜可以大幅提高人们的幸福水平。  该研究将发表在著名的《American Journal of Public Health》杂志上,这项研究是首次重大的科学尝试探索水果和蔬菜可以减少癌症和心脏病的发病风险。  每天摄入的水果和蔬菜额外增加到8份就会获得幸福感

果汁不能代替水果蔬菜

  水果和蔬菜都是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。两者营养价值优势不同。蔬菜尤其是深色蔬菜,所含的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的含量都高于水果,因此水果不能代替蔬菜。 图片来源于网络   蔬菜也无法代替水果。水果中的碳水化合物、有机酸、芳香物质比新鲜蔬菜多,且食用方

水果和蔬菜行业的召回管理

水果和蔬菜行业的召回管理更出色的可追溯性有助于防止召回水果和蔬菜一直是食品行业中召回的对象。 原因多种多样。 但是,召回通常源于供应链的显著延长,因而更有可能导致处理不一致,而蔬菜和水果具有易腐烂的特性。生产商有责任符合各种食品行业的规定,以保证食品健康,让消费者对食品放心,进而提升生产商的品牌声誉

蔬菜水果这样吃更有营养

  蔬菜水果这样吃更有营养   本报讯 于康 有人认为,冬天市场上的蔬菜基本上是大棚里种植的,肯定使用激素和农药,最好少吃。   不错,有一些大棚蔬菜确实使用植物激素。比如,黄瓜、西红柿等瓜果蔬菜,需要经过授粉才能结出果实。由于大棚蔬菜的授粉工作须由人工完成,工作量大,又有花期时间限制,科研人

水果蔬菜残留农药检测仪介绍

 孩子是国家的未来,是父母的希望。饮食安全大于天,而广大学生的用餐安全问题紧紧牵动着为人父母者的心,关系着无数家庭的幸福和谐。为了加强对学校食堂的安全管理,让无数在校师生能够吃的安心,吃的放心,如今相关单位多次全面开展校园食品安全保障活动,各地的市场监督管理局也先后对学校食堂、周边餐饮店进行检查,为

长寿秘诀竟是2种水果+3份蔬菜?

  本周,美国心脏协会的一项研究揭示了“长寿秘诀”:每天吃2种水果和3种蔬菜。这篇在《循环》杂志发表的文章涉及近200万成年人的统计数据,证明了蔬果消费量与寿命间存在关联。研究显示,蔬果消费量与死亡风险相关。(图片来源:igishevamaria / stock.adobe.com)  饮食中多蔬果

水果、蔬菜农药残留速测仪使用范围

一、农药残留速测仪使用范围 :本测仪与相应项目的酶联免疫(ELISA)试剂盒配合,可对农产品的农药残留,食品非法添加类,食品毒素等项目进行快速定性或定量检测,如农药残留,毒素类,药残类,激素类等项目的检测。本检测仪广泛适用于各级卫生监督部门,食品安全监管机构,食品药品监督管理局,农副产品质量检测中心

城市蔬菜水果农药残留现状分析

  随着社会经济的快速发展与消费观念转变,现代都市农产品生产与消费越来越向优质、 健康方向转型。 其中, 蔬果类农产品作为现代都市农业的重要代表更是得到快速发展。 以西安市灞桥区为例, 2009年全区蔬果种植面积达到1.033万hm2, 产量达到37.31万t, 总产值超过8亿元。 优质、

PLoS ONE:好消息!多吃蔬菜水果可以让你更幸福!

  一项来自奥塔哥大学的新研究发现只需要在数周里增加蔬菜和水果的摄入就可以改善人们对生活的感受。这项由奥塔哥大学心理学系的Tamlin Conner博士领导的五人研究团队研究了增加水果和蔬菜摄入对心理幸福感的影响。  他们研究了171个18-25岁之间的志愿者,并将之分为三组。在连续两星期的时间里,

大量吃水果蔬菜 降低乳腺癌风险

  一项新的研究显示,每天吃大量蔬菜和水果的女性患乳腺癌的风险要低于吃蔬菜和水果很少的女性。研究还发现,十字花科蔬菜(如西兰花)和黄色、橙色蔬菜与乳腺癌风险降低明显相关。   哈佛陈曾熙公共卫生学院的研究人员分析了历时30余年,由18余万名女性参与的健康调查问卷,结果显示,与每天食用2.5份水果