肝荷尔蒙过剩导致运动减肥无效
日本金泽大学金子周一教授领导的团队近日研究发现，肝脏分泌的一种荷尔蒙作用于骨骼肌，会引起“运动抵抗性”的病态，导致运动效果差强人意。 一般常识认为，身体运动不足会引发肥胖、Ⅱ型糖尿病、高血压和脂肪肝等各种生活习惯病，因此定期运动对上述疾病进行预防和治疗是推荐做法。但是运动效果却千差万别，有些人即使做运动却仍不见效。 研究小组发表在《自然·医学》杂志网络版的论文称，他们对Ⅱ型糖尿病、脂肪肝患者和高龄者多见的肝荷尔蒙“Hepatokine”（硒蛋白P浓度高）进行了研究。在小鼠和细胞实验中发现，过剩的硒蛋白P通过受容体“LRP1”（低密度脂蛋白受体相关蛋白）对肌肉起作用，引发使运动无效的“运动抵抗性”病态。而天生不具备硒蛋白P的小鼠与普通小鼠相比，在相同强度相同时间进行运动疗法，其运动效果倍增。研究小组继而在对健康者进行的临床研究中发现，经过8周有氧运动锻炼，血液中硒蛋白P浓度高的人比浓度低的人运动效果低很多。 该研究明确了......阅读全文
肝荷尔蒙过剩导致运动减肥无效
日本金泽大学金子周一教授领导的团队近日研究发现，肝脏分泌的一种荷尔蒙作用于骨骼肌，会引起“运动抵抗性”的病态，导致运动效果差强人意。 一般常识认为，身体运动不足会引发肥胖、Ⅱ型糖尿病、高血压和脂肪肝等各种生活习惯病，因此定期运动对上述疾病进行预防和治疗是推荐做法。但是运动效果却千差万别，
减肥成功的关键：运动的时间
在一项针对375名成功保持体重减轻、从事中到高强度体育活动的成年人的研究中，大多数人报告称，他们每天锻炼的时间保持一致，早晨是最常见的时间。 这项研究的目的是评估在国家体重控制注册中心成功的减肥维护者中，每天进行中到高强度体力活动(MVPA)的时间一致性是否与MVPA水平有关。 肥胖研究还发
腐植酸肥：“减肥”运动中求增量
在《到2020年化肥使用量零增长行动方案》和即将出台的《土壤污染防治行动计划》驱动下，腐植酸肥料应该一马当先，发挥其改善化肥质量、提高化肥利用率、反哺土壤、促农增收的重要作用，在化肥减量行动中成为增量，保障国家粮食安全。在5月28~29日于北京举行的“化肥减量，腐植酸肥料增量，确保我国粮食生产安
戴运动手表，能减肥吗？
澳大利亚研究人员的一项新发现，支持了世界各地数百万人的观点：健身追踪器、计步器和智能手表会激励人们更多地锻炼和减肥。相关成果将在8月1日发表于《柳叶刀—数字健康》。研究人员回顾了涉及全球16.4万人的近400项研究，这些人使用可穿戴运动追踪器监测身体活动。结果显示，可穿戴运动追踪器鼓励人们每天多走4
:运动能大幅提高“减肥激素”的水平
日前，《细胞》子刊《Cell Metabolism》上刊登了一篇引人关注的论文：在一项综合性研究中，哈佛大学医学院的Laurie Goodyear教授团队找到了一款“减肥激素”。它让我们对脂肪代谢的认识又更深了一层。 ▲本研究的通讯作者之一Laurie Goodyear教授（图片来源：哈佛
为何运动减肥的效果不如单纯的少吃？
作为一名生理学家，笔者认为他需要采取多个步骤来控制机体血糖和体重，因此笔者每天清晨都会花费大量时间来骑脚踏车来锻炼，在最开始的两三周内，笔者减掉了几磅，随后他将骑车时间从每天的40分钟增加到60分钟，其体重又减掉了几磅；但是当笔者采用这两种策略两年的过程中，其体重开始不再下降了，不管他进行多少运
减肥也要讲科学 不当或致脂肪肝
“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”现代快节奏的生活，给人们带来极为丰富物质的同时，也让人们承受了极大的压力。繁忙和营养过剩正悄悄改变着都市人的身材和体重，不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天气逐渐变暖，减肥降重就成了一个热门话题。禁食由于能够收到立竿见影的减肥效果，受到不少人热捧。但专家却提
如何不运动就逆转脂肪肝？
非酒精性脂肪肝（NAFLD，俗称脂肪肝）是最常见的慢性肝脏疾病，约有25%的成年人深受影响。NAFLD由代谢综合征驱动，与肥胖、胰岛素抵抗和高脂血症有关。NAFLD包括非酒精性脂肪肝（NAFL），以及由其演变的非酒精性脂肪性肝炎（NASH）、脂肪性肝纤维化、肝硬化等。 图片来源：gastro
研究揭示为何运动减肥的效果不如单纯的少吃？
作为一名生理学家，笔者认为他需要采取多个步骤来控制机体血糖和体重，因此笔者每天清晨都会花费大量时间来骑脚踏车来锻炼，在最开始的两三周内，笔者减掉了几磅，随后他将骑车时间从每天的40分钟增加到60分钟，其体重又减掉了几磅；但是当笔者采用这两种策略两年的过程中，其体重开始不再下降了，不管他进行多少运
Nat Med:靠运动减肥 你选对时间了吗？
最近来自美国贝勒医学院和其他研究机构进行的一项研究发现，让肌肉燃烧更多的脂肪更少的葡萄糖虽然能够增加锻炼的耐力，但是同时也会引起糖尿病。 当小鼠处于醒着并活跃的状态，小鼠的肌肉可以使用葡萄糖（碳水化合物）作为燃料，而当它们处于睡眠状态，就会转而使用脂肪（脂质）。研究人员发现扰乱这种天然循环可能