“边睡觉边学习”，这个可以有
英国《自然·通讯》杂志近日发表的一项神经科学研究显示，在特定睡眠阶段可能形成新的记忆。脑电波监测发现，快速眼动睡眠（REM）或轻度的非快速眼动睡眠（NREM）有益于学习；而深度NREM会抑制人学习新知识的能力。以上发现或有助于我们更深入了解不同睡眠阶段的功能。 过去已有研究对人类能否在睡眠期间学习展开考察，结果却各有不同：一部分答案是肯定的；而另一部分称无法提供证据，证明睡眠期间可以形成新的记忆。 法国巴黎高等师范学校研究人员认为，之所以产生这种不一致情况，是因为不同睡眠阶段的脑活动类型是不一样的。其中关键就是REM期，这一过程中脑电波频率变快、振幅变低，是大脑非常活跃的阶段。 为了检验这个假设，研究团队对睡眠中的被试者的脑活动进行监测，向他们播放不同的声音片段。等被试者醒来后，测试他们识别睡眠期间听到声音的能力。最终，在REM期间听到声音片段的被试者在测试中表现良好；而在深度NREM期间听到声音片段的，则没有这样的效......阅读全文
睡眠也能巩固新记忆
科学家早就知道，睡眠对新记忆的形成和保留起着重要作用，而记忆巩固的过程与波动性大脑活动的突然暴发即所谓的睡眠纺锤波有关。研究人员近日在《当代生物学》上发文称，当新知识在睡眠时被回放，睡眠纺锤波也会在强化新记忆中发挥作用。 英国伯明翰大学的Bernhard Staresina说：“
缺乏睡眠会影响记忆能力
美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说，动物实验证明，睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元，因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。 目前，科学家认为信息储存在神经元的突触上，这些突触能让神经元之间互相联系。一个神经元会通过突触发送信号分子，这些信号分子被另一个神经元突触上的
研究显示睡眠有助提升记忆力
英国埃克塞特大学27日说，该校研究人员参与的一项研究显示，睡眠有助人们记起一些容易忘记的信息，这也许与人脑进行记忆梳理的机制有关。 据这份发布在《大脑皮层》期刊上的报告介绍，研究团队进行的对比研究显示，人们平时记不起的一些信息，经过睡眠后往往能更好地回忆起来。 研究团队让志愿者在两种情况
“摇摆的床”，能改善睡眠和记忆！
这里说的“摇摆的床”可不是那种要散架的床，也不是实验室里的摇床。如果你曾经哄过孩子睡觉，或者随着吊床的摇摆进入梦乡，那你一定就知道缓慢摇晃的床会使入更容易入睡。1月24日发表在《Current Biology》上的两项新研究，进一步证明睡眠伴随摇摆的床有广泛的益处。事实上，人类研究表明，摇晃不但
美研究发现睡眠对记忆更重要
想要通过考试吗？通宵达旦死记硬背是行不通的。请放下咖啡，去睡觉。 美国马萨诸塞州布兰代斯大学的专家认为，负责将短期记忆转换成长期记忆的记忆神经元，在人们睡觉时工作效率最高。 科学家早就知道睡眠、记忆和学习是密切相关的。大多数动物，从苍蝇到人类，在睡眠不足时，都会出现记忆问题。 研究显示，在
Science：睡眠如何强化突触并有益记忆？
据在小鼠中的一项研究报告，睡眠可巩固记忆，而它是通过促进脑中新的突触的生长来做得这一点的。 科学家们长期以来就知道，睡眠可帮助增进学习及记忆，尽管这一过程是如何发挥作用的则一直晦暗不明，尤其是当睡眠被显示会减少脑中的突触数或神经连接时。（寻找睡眠与记忆之间有某种联系的研究人员会期待看到睡眠时突
德国研究发现：睡眠有助将短暂记忆转化为长期记忆
德国科学家一项最新研究发现，睡眠有助将短暂记忆转化为长期记忆。 先前研究显示，短暂记忆存储于大脑名为海马体的部位，长期记忆存放于名为新皮层的部位，类似电脑内存和硬盘的功能。短时间内回想刚记住的内容对把短期记忆转化为长期记忆具有重要作用。 清醒时，重复记忆内容的过程容易受干扰，
睡眠中调节脑波可增强或削弱记忆
一个国际科研团队发现，在实验鼠睡眠过程中调节其丘脑部位特定脑波的数量，可以增强或削弱记忆。这有助于理解睡眠与长期记忆形成过程之间的关系，记忆力不足的患者可能会从中受益。 这项成果是韩国基础科学研究所和德国蒂宾根大学的研究人员取得的，论文发表在新一期美国《神经元》杂志上。 与人类一样，实验鼠的
睡眠中调节脑波可增强或削弱记忆
一个国际科研团队发现，在实验鼠睡眠过程中调节其丘脑部位特定脑波的数量，可以增强或削弱记忆。这有助于理解睡眠与长期记忆形成过程之间的关系，记忆力不足的患者可能会从中受益。 这项成果是韩国基础科学研究所和德国蒂宾根大学的研究人员取得的，论文发表在新一期美国《神经元》杂志上。 与人类一样，实验鼠的
《自然―神经科学》：睡眠有助增强运动记忆
据近期发表在《自然―神经科学》上的一项研究显示，睡眠能帮助改善一系列手指运动的锻炼。这使得睡眠对于记忆的重要性再次得到强调，在睡眠期间对记忆力进行选择性引导改进也变成一种可能。 Ken Paller等人先让受试者学习用键盘演奏两种不同乐曲。然后让受试者伴随着他们所演奏的其中一首曲子小睡