睡眠不足，你意想不到的危害
青壮年每天平均需要9小时的睡眠，而中老年则需要7.5小时。然而，许多西方人睡眠时间偏少。根据一项研究称，在几个接受调查的工业国家中，约1/3的人睡眠太少。如果青壮年每晚睡眠时间少于8小时，注意力不集中将会增加，这将引起相当大的负面影响。在睡眠诊所中，越来越多的健康人正在遭受睡眠不足的影响。 睡眠不足导致冒险行为增加 苏黎世大学和医院的研究者发现长期睡眠不足导致的严重后果——冒险行为的增加。睡眠和电神经科学家研究14名年纪从18岁到28岁的健康的男性学生发现，如果连续一个星期每晚只睡5个小时的学生与每晚睡8小时的学生相比，展现出明显的冒险行为增加。该实验中，他们一天会被要求做两次做选择——有一定几率获得一笔较多的浅或者是稳妥地获得一笔较少的钱，风险越大，收益可能越高，但是也有可能什么都得不到。 冒险行为的增加并未引起重视 然而，一天晚上没睡好对冒险行为没有影响，14名受试者中有11名在持续一个星期睡眠不足才会表现出明显......阅读全文
酸味或刺激冒险行为
根据《科学报告》发表的一项初始研究，酸味或能刺激冒险行为。 图片来源于网络 英国布莱顿萨塞克斯大学的Chi Thanh Vi及同事利用赌博方法，调查了5种基本味道与冒险行为之间的关系。在该研究中，有70名来自英国的参试者，其中女性46名，男性24名，平均年龄25岁；另有71名参试
酸味或刺激冒险行为
本报讯 根据《科学报告》发表的一项初始研究，酸味或能刺激冒险行为。 英国布莱顿萨塞克斯大学的Chi Thanh Vi及同事利用赌博方法，调查了5种基本味道与冒险行为之间的关系。在该研究中，有70名来自英国的参试者，其中女性46名，男性24名，平均年龄25岁；另有71名参试者来自越南，其中45名女
睡眠不足，你意想不到的危害
青壮年每天平均需要9小时的睡眠，而中老年则需要7.5小时。然而，许多西方人睡眠时间偏少。根据一项研究称，在几个接受调查的工业国家中，约1/3的人睡眠太少。如果青壮年每晚睡眠时间少于8小时，注意力不集中将会增加，这将引起相当大的负面影响。在睡眠诊所中，越来越多的健康人正在遭受睡眠不足的影响。 睡
想勇敢就来杯柠檬水？研究：吃“酸”增加冒险行为
想变得敢于冒险吗？那就喝杯柠檬水吧！据外媒报道，英国萨塞克斯大学一项新研究指出，酸味可能会增加一个人的冒险行为。 研究人员认为，患有焦虑症或抑郁症的人或许可从含酸饮食中受益，增加冒险行为以鼓起勇气和陌生人交谈。但如果以强调安全为守则的职业，如机师，日常饮食中就要试着减少酸性食物的取。资料图片：
一项神经科学研究显示大脑有控制冒险行为的“开关”
本周发表在英国《自然》杂志上的一则神经科学研究显示，大脑有控制冒险行为的“开关”。人们会谨慎行事，还是会为追求高回报而涉足高风险事项，这一决策过程很大程度上取决于我们大脑深处的一小束细胞。 对于整个社会和物种来说，个体在风险偏好以及实时风险决策上存在较大差异。一些人会倾向于冒险，他们通常更爱涉
睡眠不足，让人孤独
睡不着、睡不够、睡了和没睡一样……睡眠本来属于动物本能，如今却成为很多都市人的“奢饰品”。如今，晚上睡不着，白天没精神，正在成为越来越多人的常态。 除了身体上的影响，睡眠不足还会对人的心理产生影响，甚至会引发某些精神疾病。《自然—通讯》近日发表了美国加州大学伯克利分校的一项研究，结果证实，睡
睡眠不足影响长期健康
哥本哈根大学的一项最新研究发现，保持良好的睡眠对我们未来的健康至关重要，部分是因为良好睡眠对生活方式因素的影响。以往以人口为基础的研究并没有就睡眠和生活方式改变的时机提供足够的信息，从而在从两者高度交织的关系中梳理出孰因孰果。 “这项研究表明，睡眠影响我们保持健康生活方式的能力。当睡眠恶化时，
关于睡眠的那些事
睡眠是维持身体健康的中要因素，睡眠不足会导致各种精神相关疾病以及其它疾病的发生风险的上升，而睡眠过多也会带来一些负面的健康风险。针对近期与睡眠相关的研究进展，进行了简要盘点，希望读者朋友们能够喜欢。 1. 睡眠不足，你意想不到的危害 DOI: 10.1002/ana.25023 青壮年每天
冲动与冒险：解构青春期大脑
青少年大脑显着的特征是能够通过调整脑区间的网络连接来适应环境的变化。这种特殊的可塑性是一把双刃剑，既有利于青少年在培养认知思维和适应社会两方面取得巨大的进步，同时也更易催生出危险的行为和严重的精神疾病。 最近有研究表明，青少年高风险行为源于大脑边缘系统与前额叶皮层神经网络在发育进度上的不匹配。
聚焦焦虑症研究领域取得的新成果
本文中，小编整理了科学家们近期在焦虑症研究领域取得的新成果，与大家一起学习！ 【1】失眠或会增加次日30%的焦虑水平！而深度睡眠则能明显降低机体焦虑水平！ doi：10.1038/s41562-019-0754-8 近日，一项刊登在国际杂志Nature Human Behaviour上题为
别让实验变成一场“华丽的冒险”
高校实验室是创新高地，也是风险高地。 近期，一件高校实验室事故通报，让人倍感揪心：4月27日，中南大学通报，该校材料科学与工程学院一实验室20日发生爆燃事故，一名博士研究生烧伤。让沉寂了半年多的实验室安全话题，再度引发关注。 去年1
PLOS－ONE:－睡眠不足会影响腰围
你可以把腰围增加放在“与睡眠不足相关的健康问题”列表上了。这个列表已经包括了更快的细胞老化、神经损伤和记忆减退。 这是新研究发现的结论，每天睡6个小时的成年人，平均腰围比睡9小时的人大3厘米。 英国利兹大学的团队认为缺少睡眠扰乱了新陈代谢的化学物质混合和身体保持健康体重的能力。 “我们的发
PNAS：大脑扫描发现为什么我们喜欢冒险
最近，加州理工学院和墨尔本大学的研究人员通过联合研究通过对一组志愿者进行风险行为及大描的研究，锁定了大脑中参与行为感染的特殊区域，相关研究成果刊登于杂志Proceedings of the National Academy of Sciences上，同时在文章中研究人员还阐述了本文研究的本质以及
诺华及其下一个癌症冒险
诺华公司(Novartis)为何肯向葛兰素史克(GlaxoSmithKline)支付160亿美元(约合1000亿元人民币)，以换取一系列以前销路不太好的癌症药品？分析家们不认为瑞士药企是在烧钱，下面便是他们给出的原因。 人们通常以为癌症救命药一定好销，事实恰恰相反，制药商要想成功，就必需专攻
研究显示睡眠不足可能导致肥胖
英国研究人员基于英国人群的一项最新研究发现，睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖，且这类人的代谢健康水平也会偏低。 利兹大学等机构的研究人员在美国《科学公共图书馆·综合》上报告说，他们收集了1615名英国成年人的睡眠时长、饮食记录、血液样本以及体重等数据，对睡眠与健康的关系展开深入分析。分析结果
颠覆认知！肥胖的元凶竟是睡眠不足！
随着生活水平的不断提高，周遭的肥胖小儿随处可见。医学上把BMI大于30称之为肥胖。最新数据显示，近20年我国儿童肥胖的患病率上升了近十倍，比例已达20%。持续攀高的数值令人担忧。 近日，华威大学的研究人员针对肥胖小儿进行了一项前瞻性研究，他们选取了42个年龄在0到18岁的儿童或青少年，年龄，
睡眠不足，连疫苗都“消极怠工”！
在经历过熬夜、失眠、做噩梦等种种坎坷之后，不得不承认，能好好睡觉真的太不容易了！睡眠不仅是我们每天昼夜节律的必备步骤，也是大脑“排毒”的关键时间，同时，还是身体健康和精神健康的重要标志。长期睡眠不足和睡眠质量下降，已经被证明与心血管疾病、神经退行性疾病等多种疾病风险上升有关。近日，来自法国里昂神经科
Science：睡眠不足对大脑有什么影响
现如今，缺乏睡眠是一个相当普遍的问题。上夜班、倒时差、睡眠障碍和衰老都会影响我们的睡眠时间，而睡眠不足会导致健康情况恶化。在熬夜的时候，我们大脑的认知能力也会快速大幅下降。 为了揭示缺乏睡眠与昼夜节律之间的关系，Liege大学和Surrey大学的研究人员招募了33名志愿者。他们让志愿者连续两晚
你知道睡眠不足究竟有多少危害？
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小编就整理了多篇相关研究报告，与大家一起学习！ 【1】Cardiovas
6月王牌聚焦：两项冒险的科学壮举
不可否认，革新性的科学壮举总是在各种争议中前行，无论数百年后回头这些进展是被人们赞赏还是诟病，在当下，科学前进总是不可阻挡的。 本月初，作为上个月秘密会议的延续，科学家们在Science杂志上公布了一项名为“人类基因组编写计划”（HGP-write）的新倡议，这是继人类基因组计划结束后又
数百万公众参与“中二所的奇妙冒险”
5月22日，中国科学院物理研究所第18届公众科学日活动在北京举行，数百万公众通过线上、线下形式参与了这场主题为“中二所的奇妙冒险”的物理和科学“狂欢”。 据了解，本次公众科学日活动由中科院物理所与bilibili联合主办，中科院文献情报中心协办，旨在打破物理与科学的次元壁，呈现妙趣横生的科学冒险
研究证实睡眠不足将改变人类大脑活动
英国《自然·通讯》8月23日在线发表的一项神经科学研究证实，剥夺人类睡眠确实会导致大脑连接发生变化。这种理论一直难以在人类身上测试，但是这次的新研究使用间接测量方法分析了大脑的连接变化。 昼夜节律可以使我们感知到地球自转所引发环境的改变，确保了我们的睡眠，但这一点并不能解释人类为何需要睡眠。理
研究发现睡眠不足或会影响机体食欲
日前，刊登在国际杂志Sleep和Journal of applied Psychology上的研究报告中，来自国外的科学家们通过研究揭示了睡眠不足如何影响机体的食欲。 研究者指出，如果你需要另外一个健康理由来保证机体充足睡眠的话，这里或许有一条让你清醒的理由，即科学表明，睡眠不足会让你吃的更多
Science：小时候睡眠不足的重要影响
小时候，老妈总是催着你睡觉，现在科学研究告诉你，听妈妈话是没错的。 宾州大学Amita Sehgal教授领导的研究团队发现，使新生果蝇缺乏睡眠会大大降低它们繁衍后代的能力。这项研究首次在动物模型中，展示了幼年睡眠不足与成年后行为的关联。 研究团队选择年幼果蝇进行研究，对它们进行睡
郑晓静院士：科学是一项伟大的冒险
从武汉高中毕业即上山下乡，以知青身份参加高考，念完硕士后放弃上海的工作机会远赴兰州，扎根西北从事科研一干就是30年……无论在谁听来，都是波折、艰苦的经历，却在她不急不躁的讲述中，让人体会到了食苦如饴的淡泊力量。 日前，由教育部全国学生资质管理中心、中国银行和中国青年报社联合主办的“助学·
13日直播｜科学预见未来——中二所的奇妙冒险
直播时间：2023年5月13日（周六）09:00 - 21:00直播平台： 科学网APP （科学网B站直播间链接） 科学网B站【直播简介】 公众科学日是中国科学院物理研究所规模最大、最具影响力的品牌科普活动。今年的公众科学日线上线下同步开展，包含大咖讲座、大型实验秀、UP主分享报告、
基因告诉你为什么睡眠不足脾气坏
如果你开夜车或熬夜追剧，那么在第二天你可能会感觉脾气暴躁。如果你连续几个星期或几个月没有得到足够的睡眠，你可能会患上抑郁症或其他长期的情绪问题。最近，霍华德休斯医学研究所（HHMI）的研究人员，已经发现了这背后的一个可能的原因。 HHMI研究员、世界著名转化神经遗传学家、美国国家医科院院士、
研究发现睡眠不足易导致女性腰腹部肥胖
新华网斯德哥尔摩５月２日电（报道员孙锲）瑞典一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。 瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，约４００名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在
武汉惊现大学生“试药族”－因贫困缺钱而冒险
据中国之声《新闻晚高峰》报道，根据我国法律规定，任何国家的药物在中国申请上市前都要进行临床实验，证实安全有效后才能正式上市。临床试验总共四期，其中第一期研究对象为健康人，后三期研究对象均为适应症患者，这群健康人也就是试药人。 但令人担忧的是，一些大学生因为贫困、缺钱等原
AJPEM：睡眠不足导致糖尿病患病风险的上升！
一项基于小鼠的研究的结果发表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究结果表明，失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力，增加代谢性疾病的风险，如肝脏脂肪变性（脂肪肝）和2型糖尿病。 失眠，过度饮食