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当你感冒时，或许会想到市面上很多维生素和补品，它们能够有效缓解感冒症状，帮助机体更快地恢复，减少感冒的几率；说道普通感冒（也被称为上呼吸道感染），似乎并没有什么灵丹妙药，但一些补充剂似乎只能带来很小的改善。以下是一些最新的研究结果。 维生素C 对于一般人而言，摄入维生素C并不能减少其感冒的次数，或者感冒的严重程度；就感冒的持续时间而言，一些研究就对每天服用维生素C的人群进行了观察研究，而其它研究则将注意力集中在了那些易患感冒的人身上，在30项比较人群感冒时间长短的研究中，参与者每天至少摄入200mg的维生素C，其普通感冒症状的持续时间发生了减少，然而这种效应似乎较小，相当于成年人减少了半天，儿童减少了半天到一天。这些类型的研究还发现，参与者工作或学习的时间减少地较少。 研究者发现，在那些只有参与者感冒后才开始服用维生素C的研究中，其感冒的持续时间和严重程度并没有区别，摄入维生素C补充剂或许会带来一些风险，其会增加男性肾......阅读全文
一年中最冷的时候到了， 本周即将迎来“四九”天和“大寒”节气， 感冒高发季节， 尤其需要补充维生素C。 加上冬季天寒， 蔬菜的种类比较单一， 很容易导致人体出现维生素的缺乏。 所以，获取蔬菜中的天然维生素C， 对于冬季养生来说就显得尤为重要。 复旦大学公共卫生学院营养与食品卫生
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质，导致人体产生组织胺等一些化学物质，从而引发不寻常的免疫性炎症反应，导致荨麻疹、血管性水肿、湿疹、特应性皮炎、颜面再发性皮炎、日光敏感性皮炎等过敏性皮肤病的发作。造成过敏性疾病的主要因素有四个：一是遗传体质；二是环境因素；三是机体的免疫状态；四是过敏原暴露的程
“喝茶抗新冠病毒”“生姜抑制病毒”“纳豆防肺炎”，这些谣言让人真假莫辨，对于营养谣言鉴别能力不高的大众来说，如何科学抗“疫”？掌握必备的防护、营养和运动知识，养成健康的生活方式？ 3月22日，由环球时报、生命时报、腾讯新闻、安利纽崔莱等多家机构联合举办“打造健康防线，专家直播课堂”活动。多位营