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今日小雪:不懂规矩要吃亏,这7种第一物不能错过

小雪是进入冬季后的第二个节气,小雪节气后,天气越来越冷,此时节多吃一些暖身食物,既能饱口福,又能养身体。 第一肉:羊肉 羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。羊肉最好是炖着吃,会更加熟烂、鲜嫩,也易于消化。 第一菜:萝卜 白萝卜可谓是冬季暖身食物状元榜的第一菜。萝卜在民间有“小人参”的美称,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,而且萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。吃肉时搭配凉拌萝卜,能起到清凉、解毒、去火的作用。 第一果:山楂 山楂是冬日的应季食材,能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病,对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。山楂生吃或做汤、茶都可以。 第一零食:栗子 栗子有“千果之王”的美称,还是益肾宜气的“补药”,老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,对心脑血管都十分有益。熬汤、炒食都可以达到补益效果。 ......阅读全文

“小雪”中医专家教你如何养生

  小雪节气(11月22日)到来,气温逐渐在下降,人们的活动积极性也在降低,很多人在家里的时候就会紧闭门窗。其实,这对我们的身体很不利,这是小雪养生绝不能碰的禁忌中的一种。那么,小雪养生不能碰的禁忌都有哪些呢?小雪养生食物都有哪些呢?山西省中医院内科主任医师胡兰贵针对小雪节气后人们常见的养生误区进行

小雪养生要外防湿冷、内防燥热

问刘十九  唐·白居易  绿蚁新醅酒,红泥小火炉。  晚来天欲雪,能饮一杯无?【古诗今译】  酿好了淡绿的米酒,烧旺了小小的火炉。天色将晚雪意渐浓,能否一顾寒舍共饮一杯暖酒?【诗词赏析】  《问刘十九》乃白居易晚年隐居洛阳,“天晚欲雪,思念旧人”时所作。刘十九是作者在江州时的朋友,作者另有《刘十九同

小雪进补须节制 牛肉最适宜 豆浆蛋白消化率最高

  11月22日是小雪,古籍《群芳谱》有言:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成了寒冷开始的标志。进入这一日,中国大部分地区的西北风开始成为常客,气温下降。人们开始适当进补,可选择鸡鸭鱼牛等,并结合一些滋阴清润、疏肝解郁的食物,以平衡阴阳,避免生“内火”。另外,

小雪时节话养生

   天气越来越冷了,最低气温已逼近零度,严冬已至,该下雪了吧?不管这雪花有没有飘来,冬季的第二个节气——小雪已经到来了。  到了小雪以后,气温越来越低,天气也变得阴暗寒冷,阳光逐渐减少,大家的情绪就容易变得低落,容易忧伤不开心,所以到了小雪季节保持乐观情绪、开心状态就变得很重要。天气好的时候注意保

农户加倍用低毒农药 致各地“毒韭菜” 频现

  据《科技日报》报道 青岛再现“毒韭菜”,6人因农药残留中毒;河南南阳出现“毒韭菜”,农药残留超标致10人中毒;来自泰州的1000多公斤韭菜检测结果:农药残留超标高达30%。事态严重,当地农副产品批发市场立即对这批韭菜进行了现场销毁……  一直以来,“毒韭

小雪到!降燥热防抑郁有这些小妙招

  11月22日是“小雪”节气,小雪是寒冷开始的标志,虽然有些地区还没下雪,但气温也大范围下降。专家提示,在小雪节气前后,应该要降燥热防抑郁。降燥热:生吃萝卜熟吃梨  梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果,这里有一个简单的食疗方供大家参考:取大梨1个,蜂蜜60克

小雪节气,冬意渐浓 冬养宜温补保暖养气

   “三九补一冬,来年无病痛”。冬季如何御寒防病?医药专家在采访中提醒市民,冬季养生凝气固本,宜温补养气,同时要做好保暖防护。防皮炎,少洗澡少用肥皂  周世坤(文中患者均为化名)老人特别爱洗澡,每天一个澡是少不了的,即算是进入冬天,也没有断过。这两天,他疑惑,怎么身上越洗越痒,甚至还起了红色的疹子

“小雪”看看这份“冬藏”指南

   11月22日是“小雪”节气,公众要注意保暖。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。进入该节气后,气温会越来越低。养生“冬藏” 这些部位不要露  中医有“春生夏长,秋收冬藏”的说法。冬季养生之道,应以“藏”字为首要原则。那么,冬季哪些部位不能冻呢?从医学角度讲,人体有8个部位最怕冷,对它们

北京发布首个霾橙色预警 局地PM2.5指数超1000

昨日,四惠桥东,车辆开着灯在雾霾中前行。北京在内的全国多个城市空气污染指数达到重污染。昨日,一位市民戴着口罩在国贸等公交车。  昨日,全国大部分地区的空气质量仍然维持在污染水平。中东部很多地区空气质量仍然是六级严重污染,石家庄、邯郸、保定、北京等城市的空气污染指数为重污染级别,北京还

——中国海大崂山校区第一食堂的战“疫”故事

  面对突如其来的疫情,他们临危不乱、从容应对,坚决筑牢食堂防线;在这场没有硝烟的抗“疫”斗争中,他们创新工作方式,让饮食服务既安全又温馨,增强在校师生战胜疫情的信心和决心;在日复一日的坚守中,他们以食堂为家,与锅碗瓢盆相伴,坚信做好一日三餐,也是为抗“疫”做贡献。他们就是疫情防控期间,坚守岗位的中

北京空气质量指数逐步回到良好水平

  陷于“浓霾”5日的北京城在今天终于“突出重围”。在冷空气影响下,一场小雪今天降临,扩散条件显著改善。记者上午从北京市环保监测中心了解到,今天白天全市空气质量转为良好。   今天清晨,不少市民开窗发现户外已经飘起了雪花。上午9点,记者在南三环附近看到,这里的街道上已经铺上了一层白色的“地毯”。能

一个中国老太太生活中的“气候变化”

回家探亲的刘鉴强起初没有想到要和母亲谈及全球变暖的话题。出乎预料的是,这位农村老太太向儿子生动地讲述了她对气候变化危害的感受。 "在我心里,气候变化应该是科学家和环境工作者的话题,一个76岁的农村老太太跟气候变化有什么相干?" 2008年2月初,我从北京回山东老家与父母过春节。当时,中国的南部正

专家解析北京持续雾霾原因

  “纬向环流”“静稳”“高湿”——专家解析北京持续雾霾原因  新华社北京1月5日电(记者倪元锦)连日来,北京持续被严重的大雾、灰霾笼罩。北京市气象局5日晚间发布称,纬向环流、静稳、高湿等气象因素,加之三面环山“簸箕”地形,共同助推区域污染物持续积累,成为近期大范围、持续性雾霾的外部原因。  北京市

PNAS:细菌抵御病毒侵染Type I R-M系统的新发现

  中科院生物物理研究所梁栋材院士课题组的研究论文 “Structural basis underlying complex assembly and conformational transition of the Type I R-M system”。该项工作报道了细菌TypeI系统中核心酶MT

大雪纷飞——22年最大初雪系人工催生

  22年来最早、最大初雪11月1日突袭北京。同时,在11月1日夜间几乎一夜的六七级大风后,11月凌晨,北京市的最低气温跌落到-4℃。截至11月1日14时,此次降雪才慢慢停止。气象部门的统计显示,包括京城城区、昌平、顺义在内的大部分地区降水量均达到了6毫米,为大雪级别,最大的石景山、门头沟降水量为1

148项2019年度江西省科学技术奖初评推荐项目公布

51江西五十铃RT50系列后桥江天祥(江西江铃底盘股份有限公司,设计师,高级工程师);唐思成(江西江铃底盘股份有限公司,副总经理,高级工程师);饶剑文(江西江铃底盘股份有限公司,产品开发部部长,工程师);揭钢;邓文华;吴国华;陈田兵;卢拱华;万雄飞;邹函滔江西江铃底盘股份有限公司抚州市52经脐与经阴

生物物理所等揭示Wnt信号通路泛素化连接酶降解机制

  6月1日,《基因与发育》(genes & development)杂志以封面论文的形式发表了中国科学院生物物理研究所梁栋材课题组与美国诺华生物医学研究所Feng Cong研究团队、华盛顿大学教授许文清关于Wnt信号通路泛素化连接酶降解机制的最新研究成果,文章题为The SIAH E3 u

148个2019年度江西科学技术奖揭晓 一等奖23项 附名单

三、科学技术进步奖(90项)一等奖(14项)  1.项目名称:高难度消化内镜手术相关并发症防治的关键技术及临床应用  主要完成人:陈幼祥,吕农华,曾春艳,李国华,王翀,祝荫,舒徐,龙顺华,周小江,刘志坚  主要完成单位:南昌大学第一附属医院  2.项目名称:智能化水质在线自动监测关键技术及产业化  

江西首次启动融冰演练 积极防冰冻灾害保供电

  12月21日,为应对可能到来的恶劣气候,江西省电力公司应急救援基干分队输电支队,江西送变电应急救援小组首次融冰实战演练,在220千伏月梅线成功举行,确保低温凝冻来袭时,能快速、有效地利用融冰装置对线路覆冰“解冻”,提前做好防御冰雪灾害工作。   在极端灾害天气下,线路覆冰厚度超过线路设计条件,

一根雪糕含几十种添加剂 选购雪糕讲究多

  近日,北京食药监局发布通报,18种食品被检不合格在全市范围下架。雪糕、冰淇淋,给人们带来美味冰凉感受的同时,菌落超标、添加剂过多、含植物奶油……这些负面的健康效应也如影随形。  很多人认为,打着“怀旧”、“童年记忆”旗帜的老冰棍更加安全、健康。不过,事实却并非如此。  □调查篇  一根雪糕含几十

北京持续雾霾多地中度污染 启动PM2.5危害预警

昨天上午,东二环  雾霾纠缠多地中度污染  一早一晚两发大雾黄色预警  本报讯 近两天,雾霾缠京。昨天加重为大雾,本市的空气质量也急转直下,市气象台于昨天早上7点55分和下午5点发布大雾黄色预警信号,本市多个地区达到中度甚至中度重污染。  市气象台首席预报员郭金兰介绍,

671项2020年河南省科学技术奖受理项目公示

501超声新技术在靶向介导FGF防治心肌病及心功能评估中的应用科学技术进步奖田新桥,朱好辉,袁建军,张喜君,郑磊,谷春红,黑晶晶,马玉磊,刘会芳河南省人民医院河南省卫生健康委员会502一种内源性生物活性肽抗恶性实体肿瘤的基础研发与应用推广科学技术进步奖王家祥,赵伟,宋东建,张大,李娟,郭飞,秦攀,张

吉林曝光9批次不合格食品 多批次雪糕检出微生物超标

  8月19日,吉林省市场监督管理厅发布2019年第33期食品安全抽检信息,组织抽检22类食品共518批次样品,不合格样品9批次。不合格样品中:餐饮食品1批次,方便食品1批次,酒类1批次,冷冻饮品4批次,食用农产品1批次,调味品1批次。  5批次食品检出微生物污染超标,涉及多批次雪糕,分别为吉林佬长

中国康复医学会驰援湖北医务工作者名

  向英雄致敬!  中国康复医学会驰援湖北医务工作者名单  (共345人)  康复护理专委会(254人)  包响玲 甘肃省酒泉市中医院  曾彩云 海南省海口市第四人民医院  陈来秀 甘肃省武威肿瘤医院  陈靓 浙江省人民医院  陈璐 重庆市铜梁区中医院  陈瑶 三二0一医院  陈玉蓉 中山大学附属第

研究揭示基因表达调控核心复合物LDB1/SSBP2的分子机制

  12月31日,《美国国家科学院院刊》(PNAS)在线发表了题为Crystal structure of human LDB1 in complex with SSBP2 的论文,该项工作由中国科学院生物物理研究所许文青/梁栋材课题组和美国国立卫生研究院Ann Dean课题组合作完成。  增强子是

扫描电镜下的日常物品,你还认得它们吗?

扫描电镜能够帮助人们了解物体表面的微观结构,如果把日常生活中随处可见的物品放到显微镜下,也会见到许多意想不到的奇异场景。今天为各位带来的就是一组日常物品的电镜照片。放大之后,你还能认出它们吗?这是一个圆珠笔的笔尖(放大倍数:30x)。微观视角下,笔尖呈现一圈一圈的螺纹形状,而且还非常规则。这是一些修

弱冷空气影响北方地区 西藏青海有明显降雪

  3月15日电(贺迎春、实习生施美彤)据中央气象台消息,今天(15日)白天,浙江东部、广东中部及海南岛东部等地降中雨,海南岛东部局地降大雨或暴雨。  14日夜间至16日,弱冷空气继续影响华北、东北地区中南部、黄淮中东部、江淮东部等地,上述地区有4~5级偏北风,阵风6~7级,新疆南疆盆地、内蒙古中西

中国气象局长否认人工增雪会污染环境

  全国两会召开前夕,全国政协委员、中国气象局局长郑国光接受记者专访时,否认中国的人工增雨(雪)会污染环境和既不安全又不划算的说法,称中国人工增雨(雪)投入产出比最高可达1∶50。  3月干旱可能性较大  谈到当前粮食主产区旱情时,郑国光指出,冷空气活动频繁,副热带高压异常偏弱,水汽难以输

刘延东:深入实施创新驱动发展战略

   1月5日,京城普降小雪。在新年的第一个工作周,科技部迎来了中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东。“2017年是实施‘十三五’规划的关键一年,是供给侧结构性改革的深化之年,也是全面贯彻落实全国科技创新大会精神的重要一年。”刘延东来到科技部机关进行考察和调研,在听取科技部领导班子工作汇报后,她充

我国学者发现ALKBH1识别与催化DNA 6mA去甲基化结构

  DNA 6mA(N6-甲基腺苷)作为DNA的第二种修饰形式,是哺乳动物基因组表观遗传调控的重要组成。基因组6mA的水平在生物体内具有调节组织发育、性别比例、基因表达、X染色体失活等多种作用,阐明其调控机制是解码这一新型修饰碱基生物学功能的关键。2016年,耶鲁大学Andrew Xiao首次报道A