国际肺癌日|收下这份养肺经一起远离肺癌

11月17日是国际肺癌日，在我国，肺癌居恶性肿瘤发病率及死亡率首位。生活中如何保护肺部？出现哪些症状不能忽视？今日，记者走进山东中医药大学附属医院肿瘤内科，听听医生怎么说。

山东中医药大学附属医院肿瘤内科副主任夏蕾（央广网记者李舜 摄）

“肺癌早期往往没有明显的症状，因此我们作为健康人群一定不能忽视常规的查体。”山东中医药大学附属医院肿瘤内科副主任夏蕾介绍，当身体出现咳嗽、咯血、胸闷、气喘等不适症状时，要及时到医院就诊。夏蕾强调，有呼吸系统基础病的患者以及直系亲属有肺癌病史的人群更应当密切关注身体状况，定期进行肺癌筛查。

夏蕾建议，保持良好的生活习惯是预防肺癌的关键，“主动吸烟与被动吸烟都有危害，因此，戒烟及远离二手烟同样重要”。中医认为，“肺为娇脏，喜润恶燥”，秋冬季节气候干燥，最易伤肺，可以多摄入一些滋阴润燥、养肺生津的食物，如百合、银耳、莲子等。此外，日常生活中多吃谷物、蔬菜、水果及薯类都是养肺很好的选择。

夏蕾告诉记者，除丰富饮食外，调畅情志、规律作息、加强体育锻炼也可以增强心肺功能，通过提高自身的免疫力来预防癌症的发生。