如何避免念珠菌感染的发生？

　　念珠菌感染是由念珠菌引起的一种常见的真菌感染，通常发生在口腔、阴道和肠道等部位。以下是一些避免念珠菌感染的方法：

　　保持良好的个人卫生习惯：每天洗澡、更换干净的内衣裤和袜子，保持外阴部干燥清洁。

　　避免穿紧身衣物：穿紧身衣物会使私处潮湿，容易滋生细菌和真菌。

　　避免使用含有化学物质的清洁剂：使用含有化学物质的清洁剂会破坏阴道内的自然菌群平衡，增加感染的风险。

　　避免过度清洗：过度清洗会破坏阴道内的自然菌群平衡，增加感染的风险。

　　避免使用抗生素：抗生素可以杀死有益的细菌，从而导致念珠菌过度生长。

　　避免性行为：性行为会增加感染的风险，特别是在没有使用安全套的情况下。

　　注意饮食健康：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，减少糖分和淀粉质的摄入。