益生菌通过调整肠道菌群平衡，有助于改善机体的整体健康，间接帮助预防心血管疾病。
益生菌是一类对人体有益的微生物，它们可以直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中致病菌，减少肠源性毒素的产生。此外，益生菌还能促进机体对营养物的消化，合成机体所需的维生素，激发机体免疫力。
由于肠道菌群与心血管健康有着密切的联系，益生菌通过维护肠道健康，可以对心血管系统产生积极影响。然而，关于益生菌直接预防心血管疾病的确切作用机制，目前尚需更多的科学研究来证实。
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