研究发现：在大城市里住的太挤，真的会折寿！

我们都知道，大城市虽然繁华，但却并非人人都心向往之。

因为在表面的繁华之下，隐藏着的是高强度的工作压力、极快的生活节奏、压得人喘不过气的车贷房贷，以及日渐疲惫的身心......

随着社会阶层的固化以及内卷的加重，很多年轻人彻底想开了。在抖音等社交平台上，我们不难看到，越来越多的大学毕业生以及职场人开始逃离一线城市，选择回老家去过更安逸的生活。

说到这里，有些人该喷了，年轻人就是应该拼搏、奋斗、挑战自我的，那些逃离大城市、逃离内卷的人不过是怂包而已，他们的价值观和选择不值得效仿。

的确，拼搏、奋斗、挑战自我值得赞扬，但每个人都是不同的，且每个人都有自己选择的权力，你认为好的，别人未必觉得好。

尤其值得一提的是，从客观的角度来说，长期在拥挤的大城市里生活，可能真的会折寿。

就在近日，一项发表在Advanced Science期刊上的研究就提出，在大城市生活可能是促衰折寿的“根源”。该研究于2023年3月份发表，文章名为“Gut Microbiota is Associated with Aging-Related Processes of a Small Mammal Species under High-Density Crowding Stress”，中文译作“一种小型哺乳动物在高密度拥挤应激下肠道微生物群与衰老相关过程的关系”。研究团队来自中科院动物研究所。

这里，研究人员给田鼠分为2鼠一居、4鼠一居和6鼠一居，模拟低密度、中密度和高密度的居住模式（类似于人类的小两口住一套房子，加俩孩子住一套房子，再加俩带孩子老人住一套房子）。

研究发现，高密度的居住环境给田鼠带来了巨大的压力，田鼠，尤其是雄性田鼠的寿命大幅下降。在实验室田鼠平均寿命3年（也就是1100天不到）的基础上，高密度田鼠早在450天时就全部死亡，而彼时还有85.71%（14只实验鼠中的12只）的低密度田鼠活着。

除了寿命的减短，拥挤压力对田鼠的影响还表现在更具体的一系列衰老表型中。

具体来说，大脑和肝细胞中的端粒明显缩短，象征衰老的p53和p21水平却大幅上升；血清里，应对压力的皮质醇大幅上升；氧化应激水平（如8-羟基-2 脱氧鸟苷等氧化标志等）和炎症水平（如肿瘤坏死因子等）都大幅上升。

这些结果一致表明，田鼠在拥挤的居住环境中生存质量会大幅下降。

除了明确的衰老标志，研究人员还发现了一种貌似“游离”在压力和衰老外的拥挤影响：田鼠肠道紧密连接相关蛋白claudin-1表达降低，其代表着肠屏障通透性的增加，一定意义上代表着肠道功能的紊乱。

考虑到肠道菌群和肠道屏障通透性相关，研究人员决定测试一下不同密度田鼠的肠道菌群情况，结果发现：在不同居住密度下，田鼠肠道里的菌群多样性、富集菌种以及主要参与的生物过程都有所不同，并且也和衰老过程息息相关。

但是，究竟是菌群改变导致了衰老，还是衰老导致了菌群改变？研究人员不得而知。

为了探索个中奥秘，研究人员不仅研究了“当事鼠”，还把这些田鼠的肠道菌群通过粪菌移植复制给了住得相当宽敞的对照组少年田鼠，结果发现它们的肠道菌群情况也呈现出和供体类似的情况：高密度田鼠，或者接受了高密度田鼠粪菌的受试鼠的肠道中，肠道菌群的α多样性得到了提升，这种具体表现为菌群富集物种的增多，并主要对应老年个体的特征。

例如，在低密度田鼠及其对应移植组田鼠的肠道中较丰富的有Akk菌、Muribaculum菌等有益菌；在中密度田鼠或者其对应组的肠道中，较为丰富的是Blautia菌[4]、Prevotella菌和Bacteroides菌等，包含有益菌也包含有害菌；而在高密度田鼠和它的对应组中，则是Alistipes菌和艰难梭菌等，促衰、腹泻，有害度拉满。

通过分析，研究人员还发现，不同组及其对应组田鼠肠道菌群主要参与的生物过程也大不相同，且微生物群落的差异与各组之间衰老程度的差异呈高度相关。例如，高密度组和中密度组田鼠的肠道菌群的生命活动指向氧化损伤和炎症的增加，而低密度组肠道菌群主要参与维持正常的细胞氧化还原稳态；与之相对应，高密度移植组的菌群活动和心血管疾病等健康问题或衰老相关，而中低密度组的移植组没有。

更值得注意的是，在拥挤压力下田鼠们表现出的那些衰老表型，在接受高密度鼠粪菌移植的小田鼠身上也出现了。这明显说明，肠道菌群原来正是“衰老的元凶”。

看到这里，我们不妨大胆想一想，如果说肠道菌群导致衰老的元凶，那么经常喝酸奶会不会令这一现象有所改善呢？