身上脂肪肝高怎么办？需要注意什么？

脂肪肝现在也算是一个全民关心的一个话题，要知道伴随生活质量逐渐地提高，目前脂肪肝的发病人数已经远远超过了病毒性肝炎的发病率，一跃成为肝炎疾病里排名第一的疾病。

脂肪肝其实是指身体中富余的脂类物质沉积到肝脏上，超过了正常范围，长期积累，肝脏脂肪堆积过多而形成的一种生理现象，我们把它统称为脂肪肝。

身体为什么会引起高脂肪肝？

一般情况下，脂肪肝形成原因非常复杂，常见的原因之一就是体型过度肥胖，当身体过于肥胖时肝脏部位也会堆积脂肪，所以大约有30%-50%肥胖的患者容易合并脂肪肝，这种类型的脂肪肝，一般肝脏内脂肪和体重都会成正比。

酒精对肝细胞的损害也是大家公认的，90%以上酒精代谢是从肝细胞内完成，喝酒后又会加重肝脏的代谢，所以容易导致肝细胞内脂肪的沉积，形成脂肪肝。

快速减肥的人，通过节食、禁食，短时间内会刺激身体分解大量的脂肪，这些脂肪也容易会造成肝细胞变性，导致脂肪肝的形成。

大约有50%的糖尿病患者可能会合并有脂肪肝，还有一些长期吃高糖、高热量的食物的患者，也容易导致肝细胞内脂肪长期囤积，这也是一种诱发脂肪肝的因素。另外，还有药物的损伤、感染、以及其它肝病的并发症等，也都可以导致脂肪肝。

身上脂肪肝高怎么办？需要注意什么？

脂肪肝可以表现出多种临床症状，如脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化，甚至可能是肝硬化等。

第一、要查出病因，如果有长期大量饮酒的患者，应当戒酒。如果营养过剩，肥胖的患者，应当严格的控制饮食，使体重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病患者，也需要及时的控制血糖。

第二、通过日常调理，比如改善饮食，不吃高糖的食物、吃动物性的肝脏、内脏、油炸的食物，多吃以粗粮、蔬菜和水果、高蛋白、高纤维素、低脂肪等食物，适当的增加运动，促进体内的脂肪的消耗。主要选择有氧活动，比如慢跑、快走、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢球、跑步等。所以，一般经过系统的调理以后，病情能得到缓解或恢复。

第三、还要要进一步检查肝功能，如果肝功能明显受损要服用保肝药物、调血脂药物治疗，同时避免使用一切对肝脏有损伤的药物，少接触化学物质、注意休息。如果转氨酶升高，排除掉其他因素，考虑脂肪性肝炎，说明脂肪肝通过一些机制造成肝细胞的破坏，导致转氨酶升高，这种情况除了针对于脂肪肝基础病因的处理以外，有时用保肝药物治疗的指征。

第四，定期体检，建议患者要定期复查肝功能以及肝脏彩超，及时地了解自身的脂肪肝情况。由于长期用药也会导致脂肪肝加重，对于有用药史的患者，更要定期复查，让医生了解具体情况，做好及时判断是换药或停药。