除了药品和保健品，还有哪些食物具有心肌细胞保护作用？

以下食物具有一定的心肌细胞保护作用：

1. 鱼类：尤其是富含ω-3 脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，有助于降低血脂、减少炎症反应，对心血管有益。

2. 坚果：如杏仁、核桃、巴旦木等，含有健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，具有抗氧化和抗炎特性。

3. 蓝莓：富含抗氧化剂如花青素，能减少氧化应激对心肌细胞的损伤。

4. 西兰花：富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险。

5. 菠菜：是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和类黄酮等抗氧化成分。

6. 燕麦：富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平。

7. 绿茶：含有茶多酚等抗氧化成分，对心血管健康有益。

8. 黑巧克力：选择可可含量高的黑巧克力，其中的黄烷醇具有抗氧化和改善血管内皮功能的作用。

9. 大蒜：具有一定的抗血栓和降低血压的作用。

10. 番茄：富含番茄红素，具有抗氧化和保护心血管的作用。