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APNM:高强度锻炼有助于提高老年人记忆

痴呆症是一种灾难性疾病，加拿大境内大约50万人受其影响，并且预计在未来十年中将急剧上升。近日，来自麦克马斯特大学的研究人员研究了运动对大脑的影响，进而发现高强度的锻炼可以改善老年人的记忆力，这一结果对痴呆症具有广泛的意义。 相关研究结果发表在《Applied Physiology, Nutrition and Metabolism》杂志上。（图片来源：Www.pixabay.com） 文章中，研究人员强调了运动强度的重要性。进行短时间高强度运动的老年人平均记忆力提高了30％，而中度锻炼的老年人平均记忆力没有提高。 “目前我们迫切需要降低老年人的痴呆风险的干预措施。直到最近，我们才开始意识到生活方式的重要性，而最有可能影响患病风险的生活方式因素是体育锻炼，”文章作者，副教授Jennifer Heisz说道。 Jennifer说：“这项工作将有助于向公众宣传运动对大脑健康的意义，使他们确切地知道哪种运动可以增强记忆力，并......阅读全文