别担心，你的睡眠可能已经足够了
一项新的研究可能改变一个根深蒂固的看法：我们的祖先——处在狩猎采集阶段的人类，并不比我们睡得更多。 人们一向认为，随着电灯、电视、互联网等技术的发明和咖啡等含咖啡因饮料的普及，现代人类的睡眠时间越来越少，而睡眠不足也被认为导致了一系列健康问题。然而我们的祖先是否真的睡得比我们多呢？ 我们虽然不可能穿越回古代，但是在世界的一些地方还有一些原始部落，我们可以通过研究这些部落的睡眠情况大致推断我们的祖先是如何睡眠的。来自美国和南非的研究人员便走访了位于非洲和南美洲的三个原始部落。这些部落的成员都处在狩猎采集阶段，他们生活的地方不通电，没有电灯、制冷或取暖设备和现代娱乐设施。研究人员通过使用类似智能手环的设备，追踪记录下这三个部落成员的睡眠状况。 研究表明，这三个原始部落的成员平均每天睡眠时间为6.9-8.5小时，其中实际入睡时间在5.5-7.2小时之间。这个数字与现代人的睡眠时间相差并不大——美国的一项调查显示现代人的睡眠......阅读全文
《科学》：首次发现调控人类睡眠基因
为揭示人类睡眠谜团打开了一扇窗户 美国加州大学旧金山分校网站8月13日发布新闻公告称，该校研究人员发现了调控人类睡眠时间的第一个基因。该发现为揭示人类睡眠谜团打开了一扇窗户，无疑将对未来人们的身心健康产生重大影响。相关研究成果刊登在8月14日出版的美国《科学》杂志上。 睡眠是每个人每
睡眠呼吸监测的注意事项
1.做好患者及家属宣教，讲清该睡眠呼吸疾病的危害、早期诊断和治疗的意义。 2.进行睡眠监测前，应将面部和头发洗干净。 3.禁服镇静催眠药及饮酒，睡前禁饮含咖啡因的饮料，如茶、咖啡、巧克力及可乐，以免兴奋不能入睡。 4.由于被监测的患者有可能因严重的睡眠低氧发生心脑血管意外，所以值班人员应密
睡眠猝死的遗传学机制
Brugada综合症为常染色体显性遗传性疾病。研究认为编码钠电流、瞬时外向钾电流(Ito)、ATP依赖的钾电流、钙-钠交换电流等离子通道的基因突变都可能是Brugada综合症的分子生物学基础。 1998年Chen等最早证实了编码心脏钠通道基因(SCN5A)的alpha；亚单位突变是Brugad
科学家找到深度睡眠原因
深睡眠者具有更多用来保护大脑远离噪音的纺锤波 为什么有些人可以在非常吵闹的环境下安然入睡，而另一些人只要稍有响动就会惊醒？其实，酣睡着分享着一个惊人的秘密，那就是一个忙碌的大脑。一项新的研究报告说，与浅睡眠的对照组相比，无论在什么环境中都能睡着的人，其大脑活动——这被称为睡眠纺锤波
睡眠可清除脑内的毒素
研究者表示，大脑利用睡眠来清洗辛苦思考一天后形成的毒素。 他们在《科学》上发布的研究显示，大脑细胞在睡眠期间会收缩，以打开神经元间的缺口，让液体进入把大脑清洗干净。 研究者们也表示，如果没能清理走一些有毒的蛋白质，可能会产生大脑紊乱的现象。 睡眠研究者们面临的一个重大问题是，尽管睡觉会让
让智能家居守护睡眠健康
刚刚过去的第26个世界睡眠日的主题是“优质睡眠美好生活”。 睡眠是人类生命中不可或缺的基本生理过程。“人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠是生命维持不可或缺的一部分。它可以维持大脑功能的正常运转，促进体力和精力恢复，保护大脑，提高记忆力，增强机体抵抗力，调节情绪，保证身心健康。良好的睡眠质
《睡眠健康核心信息及释义》解读
充足睡眠是保障身心健康的重要条件。随着经济社会快速发展，人们的生活和行为方式逐渐发生变化，睡眠问题也日益突出，成为影响群众健康和生活质量的重要因素。为指导各地科学、规范开展睡眠健康宣传工作，引导群众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯，全国爱卫办会同相关单位共同研究制定了《睡眠健康核心信息及释义》（以
JBMR：注意，睡眠问题影响骨骼健康
近日，一篇刊登在国际杂志Journal of Bone and Mineral Research的题为“Obstructive Sleep Apnea and Metabolic Bone Disease： Insights Into the Relationship Between Bone
哈佛睡眠检测技术“直供”华为手环
“这组睡眠大数据显示，69.4%的人睡眠质量不佳，年龄越大睡眠越差，越胖越容易醒；按地域划分，睡眠质量最好的是上海人，其次是江苏……”在雨花台区华为路上的美中动态医学研究院，院长刘燕辉博士一手拿着刚刚出炉的《华为2017中国睡眠质量报告》，一手指了指对过的华为南京研究所，说：“这组报告由上百万只
拯救睡眠就是拯救创新生态
文｜李侠 胡一人在什么状况下创造力最好？每个人都有状态最好的时刻，回到日常生活最基本的需求层面，具有共性的时刻是睡了一个好觉，感觉精力充沛，大脑动力强劲，思如泉涌。此刻应该就是一个人创造力最佳的时刻。这个想法有根据吗？恰好近日学术期刊《研究政策》2025年第三期发表的一篇文章《员工睡眠与企业创新》验
关于睡眠障碍的基本症状介绍
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要
新药可让小鼠癌细胞永久“睡眠”
前不久，澳大利亚科学家在癌症研究领域迈出了重大的一步，他们发现了一种新型药物，可以使小鼠体内癌细胞不再分裂和增殖，并将动物的癌细胞置于永久睡眠状态，进而有效阻止小鼠血液癌症和肝癌的进展以及延缓癌症复发。该研究成果主要来自于澳大利亚Walter和Eliza Hall医学研究所，并发表在《自然》期
睡眠呼吸暂停综合征简介
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
睡眠猝死的检查及鉴别诊断
检查 详细询问病史和家族史是诊断的关键。不能解释的晕厥、晕厥先兆、猝死生还病史和家族性心脏猝死史是诊断的重要线索。如患者出现典型的I型心电图改变，且有下列临床表现之一，并排除其他引起心电图异常的因素，可诊断Brugada综合症：①记录到室颤；②自行终止的多形性室速；③家族心脏猝死史。 对于I
新药可让小鼠癌细胞永久“睡眠”
前不久，澳大利亚科学家在癌症研究领域迈出了重大的一步，他们发现了一种新型药物，可以使小鼠体内癌细胞不再分裂和增殖，并将动物的癌细胞置于永久睡眠状态，进而有效阻止小鼠血液癌症和肝癌的进展以及延缓癌症复发。该研究成果主要来自于澳大利亚Walter和Eliza Hall医学研究所，并发表在《自然》期
非蛋白氮高会影响睡眠吗？
非蛋白氮高通常不会直接影响睡眠。 非蛋白氮主要指的是脑脊液中的尿素、尿酸、肌酸酐等非蛋白质化合物的总量，它们在一定程度上反映了人体的代谢状态。一般来说，如果非蛋白氮水平升高，可能与血液浓缩（如严重脱水、休克、饮水量不足）或肾上腺皮质功能减退等状况有关，这些情况可能会导致身体的不适感，从而间接影响
概述睡眠障碍的临床表现
1.睡眠量的不正常 可包括两类：一类是睡眠量过度增多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间（一般不到15分钟）不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少
为什么“压力”会影响人类睡眠？
论文截图 科研团队供图常言道“人无压力轻飘飘，一有压力睡不好”。为啥有压力会“睡不好”？其背后的机制是什么？会导致什么后果？1月22日，中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所、深港脑科学创新研究院王立平团队最新研究成果发表于神经科学顶级期刊《神经元》，对这些问题进行了解答。正常的睡眠包括快
新药可让小鼠癌细胞永久“睡眠”
前不久，澳大利亚科学家在癌症研究领域迈出了重大的一步，他们发现了一种新型药物，可以使小鼠体内癌细胞不再分裂和增殖，并将动物的癌细胞置于永久睡眠状态，进而有效阻止小鼠血液癌症和肝癌的进展以及延缓癌症复发。该研究成果主要来自于澳大利亚Walter和Eliza Hall医学研究所，并发表在《自然》期
什么是多导睡眠监测(psg)
多导睡眠监测（Polysomnography ，PSG）是诊断睡眠打鼾（睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSAHS）最重要的检查。通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测，可以了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康影响的程度。多
癫痫会影响孩子的睡眠吗？
儿童的良好生长发育离不开正常的睡眠，6-12岁的儿童应保证每天睡眠时间达到9-12小时。有研究显示，癫痫患儿的睡眠障碍患病率较普通儿童较高，那么是哪些因素影响了癫痫患儿的睡眠呢？ 睡眠是一种生理状态的休息，伴有骨骼肌完全松弛和意识活动减少。所以儿童的良好生长发育都需要正常睡眠，它可以提高注意力
睡眠剥夺会导致肠道铁死亡
7月8日，《松果体研究杂志》（Journal of Pineal Research）发表了华南农业大学孙坚教授团队的最新研究成果。他们研究发现睡眠剥夺会导致肠道铁死亡，补充褪黑素能够缓解铁死亡造成的肠道损伤。褪黑素缓解睡眠剥夺导致的肠道铁死亡的机制。研究团队供图孙坚团队在国家重点研发计划、广东省重点
雪湖科技生命科学超算总部落户合肥市高新区
3月5日，合肥高新区半导体中心、科大硅谷服务平台公司与上海雪湖科技有限公司（下称“雪湖科技”）举行雪湖科技生命科学超算总部项目签约仪式。据悉，雪湖科技计划投资3亿元，在合肥市高新区建设生命科学超算总部，打造面向生物医药和新材料研发的专用高性能计算集群。
上海半导体展会2024时间(入场时间+闭馆时间)
展会名称：2024中国（上海）国际半导体展览会英文名称：China (shanghai) int'l Circuit board & Electronic assembly Show 2024展会时间：2024年11月18-20日 论坛时间：2024年11月18-19日 展会地点：上海新国际
保留时间扣去死时间后剩余的时间叫什么
保留时间和死时间这是气相色谱法的常用术语。死时间：从进样到惰性气体峰出现极大值的时间，以td表示。保留时间：从进样到出现色谱峰最高值所需的时间，以tr表示。保留时间与死时间之差称校正保留时间。以Vd表示。
上海半导体展会2024时间(入场时间+闭馆时间)
展会名称：2024中国（上海）国际半导体展览会英文名称：China (shanghai) int'l Circuit board & Electronic assembly Show 2024展会时间：2024年11月18-20日 论坛时间：2024年11月18-19日 展会地点：上海新国际
2017年世界睡眠日－科学家告诉你睡眠到底有多重要！
睡眠是人体的一种主动过程，可以帮助恢复精神以及解除疲劳。如今人们的健康意识越来越高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关的睡眠问题也引起了国际社会的关注。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠对人类保持健康非常重要；据世界卫生组织调查显示，2
絮凝时间与沉降时间的区别
絮凝时间：带有正电（负)性的基团中和一些水中带有负(正）电性难于分离的一些粒子通过异性电荷相吸的原则聚合起来的时间。沉降时间：不同相分离完成的时间。一般来讲，水中的沉淀或颗粒物在絮凝成较大基团后，才会开始沉降，完成后液相的分离。
保留时间与死时间的区别
保留时间和死时间这是气相色谱法的常用术语.死时间：从进样到惰性气体峰出现极大值的时间,以td表示.保留时间：从进样到出现色谱峰最高值所需的时间,以tr表示.保留时间与死时间之差称校正保留时间.以Vd表示.
出血时间
出血时间介绍： 在一定条件下，人为刺破皮肤毛细血管后，从血液自然流出到自然停止所需的时间，称为出血时间(bleeding time，BT)。BT测定受血小板的数量和质量、毛细血管结构和功能以及血小板与毛细血管之间相互作用的影响，而受血液凝固因子含量及活性作用影响较小。BT测定方法有Duke