怎样预防腱鞘炎？
注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。 1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。 2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。 3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。 4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。 5.手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。 6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。......阅读全文
怎样预防腹水疾病？
1.注意饮食,防止暴饮暴食。 2.多运动,增加机体免疫力,保护内脏功能。 3.手术时,医护人员严格执行无菌操作原则。 4.养成合理膳食习惯：保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜及水产品,如青菜、萝卜、海带、紫菜等。少食多餐,禁食肥肉及动物内脏,不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。
怎样预防高血压
高血压是一种可防可控的疾病，对超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。而针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
怎样预防肝硬化
预防本病首先要重视病毒性肝炎的防治。早期发现和隔离病人给予积极治疗。注意饮食，合理营养，节制饮酒，加强劳动保健，避免各种慢性化学中毒也是预防的积极措施。对于有上述病因而疑有肝硬化者应及时进行全面体检及有关实验室检查，争取在代偿期得到合理积极治疗，防止向失代偿期发展。定期体格检查，同时避免各种诱因
怎样预防脓毒症？
治疗和预防脓毒症最有效的方法是以脓毒症的发病机制为基础进行治疗和预防,但是遗憾的是目前脓毒症的发病机制仍未完全阐明,在这种情况下,针对发病原因应做好临床各方面的预防工作,努力降低诱发感染的危险因素对脓毒症的治疗和预防有着重要作用。随着医学研究的进步,大样本、多中心的临床随机对照研究会给脓毒症的治
怎样预防纤维腺瘤？
1.爱护乳房，坚持体检 每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行；30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每6个月请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。 2.保持良好的心态和健康的生活节奏 克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作、生活是预防乳腺疾病发生
怎样预防黑热病？
1、在流行区进行黑热病及防治的宣传，提高居民自我保护意识与能力。 2、应用寄生虫学和血清免疫学方法查出感染内脏利什曼原虫的犬应及时杀灭。每年5～9月白蛉活动季节用有机磷杀剂喷洒住宅等处杀灭白蛉。 3、保护易感人群，加强防蛉措施，避免白蛉叮咬。
怎样预防急性乳突炎？
1.积极及时治疗急性中耳炎，患急性中耳炎后应及时就医和治疗，控制感染，通畅引流，以防中耳乳突处的化脓性炎症扩展，引起颅内外严重并发症。 2.提高身体健康素质，加强营养，提供充足的蛋白质与维生素饮食，增强抵抗力。
怎样预防心绞痛？
1、控制盐的摄入 少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量食用氯化钠，会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。 2、控制脂肪的摄入 少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重
怎样预防头胀痛？
可采用日常按摩、食补、睡眠、锻炼等的方法进行头胀痛的预防： （一）按摩 1.耳功 用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。 2.推印堂 用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
怎样预防脑萎缩？
1.由于血管性疾病是脑萎缩的元凶，因此一定要积极防治那些影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。 2.定期检查，早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。 3.
怎样预防慢性乙肝？
1.控制传染源 对急性乙肝患者应进行隔离治疗。慢性乙肝患者和乙肝病毒携带者不得献血。现症感染者不能从事饮食业、幼托机构等工作。 2.切断传播途径 养成良好的个人卫生习惯，接触病人后要用肥皂和流动水洗手；严格执行消毒制度；提倡使用一次性注射用具，对血制品应做HBsAg检测，防止医源性传播。
怎样预防鼻咽炎？
1.预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境（夏季室内空调环境），都要注意保暖。 2.患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等。 3.增强人体免疫力，可通过游泳、跑步等规则性运
怎样预防异位妊娠？
1、怀孕以及正确避孕 选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。 2、及时治疗生殖系统疾病 炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄，增加了宫外孕的可
怎样预防阿米巴菌？
尽管药物治疗阿米巴病还很有效，但阿米巴病的存在还是一个世界范围内的公共卫生问题，人们在治疗该疾病的同时，还要防止感染包囊，对粪便进行无害化发酵处理，杀灭包囊，保护水源、食物，并不断提高文化素质、环境卫生和驱除有害昆虫等措施均有利于对阿米巴病的控制。 由于阿米巴病造成较多的人死亡，且易成为免疫性
怎样预防牙髓病？
1.保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口是个重要环节；口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。正确的刷牙方法是：顺着牙缝的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的里面、外面和咀嚼面都刷。 2.定期清除牙石，保持牙清洁、光滑，食物残渣不易再附着。 3.加强身体锻炼，劳逸结合。
怎样预防角膜溃疡？
患者绝大多数为农民，虽然整年均可发生，但主要集中在农业夏收和秋收季节。 1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，常剪指甲； 2、不要长期佩戴隐形眼镜；更换隐形眼镜时要小心。 3、与急性结膜炎的预防相同，主要是切断传染源与注意眼和手的卫生。 4、禁止患者在公共场所洗浴、游泳。 5、治疗以局部用药
怎样预防粘膜白斑
1、消除病因，改善口腔卫生，戒烟，矫正病牙，避免辛辣刺激饮食，保持外阴清洁，避免搔抓，积极治疗外阴，阴道及宫颈炎症。 2、定期的复发，尽早明确损害为良性或原位间变。 3、良性皮损，酌情局部外用止痒，抗增生药物，原位间变损害可采用冷冻，电干燥法，放射性核素，浅层X线或手术治疗。
怎样预防眩晕症？
由于眩晕症状涉及多个学科、多种疾病，所以在疾病预防方面较为困难。往往眩晕的发作并无先兆，有些诱因尚不确切，如周围性眩晕前庭神经炎，30%有前期感冒病史，推测病毒性感染是其发病因素。但大多数感冒不一定引起前庭神经炎，所以发病前期并无良好的干预手段。中枢性眩晕应早期检查MRI、DSA，有助于相关疾病
怎样预防血脂异常？
1、合理饮食 饮食提倡清淡，限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。 2、戒烟限酒 香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠
怎样预防耳闷
1、应避免异物进入外耳道，洗澡时避免水流冲入耳内，平时可定期至医院检查外耳道有无耵聍堵塞、有无外耳道肿瘤生长。 2、咽鼓管异常者耳闷轻时可将双鼻翼捏紧后轻轻用力鼓气，以促进咽鼓管开放，但须注意：（1）不可用力过大，以免鼓膜穿孔；（2）鼓气前应将鼻涕擤净。 3、乘坐飞机因飞机起降时气压有变化，
怎样预防肠中风？
一、要像预防冠心病、高血压、糖尿病那样，控制动脉粥样硬化，平日做到膳食合理，少吃动物性脂肪，不暴饮暴食，戒烟少酒，控制体重，适度体力活动，情绪开朗，尽可能减少诱因。 二、要加强对肠中风的预防意识，如近期经常自觉饭后腹胀、隐痛、不适，服用消化药无效，且反复发生，体重呈下降趋势，应及时到医院就诊，
腱鞘炎外治法
1.生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。诸药共研细末，用75%酒精浸湿，一小时后加适量蓖麻油调成糊状。将药膏涂于纱布上敷贴患处，再用胶布固定。隔日换药一次。一般1~2次可获显效，5~6次可愈。 2.桂枝、紫苏叶各15克，伸筋草20克，麻黄、红花各8克，透骨草、
怎样预防女性卵巢炎症？
1、注意卫生 首先，要想预防卵巢炎，小编认为要从端正生活习惯开始。一定要注意卫生。这里说的卫生既是指个人的，也是指性伴侣的。因为很多的卵巢炎，阴道炎，盆腔炎等等的妇科炎症都跟个人以及伴侣卫生有关。 2、少用或者不用避孕药 可以不服用避孕药就不要服用吧。因为服用避孕药容易打乱排卵规律，不利于
怎样预防股神经麻痹
1.积极治疗原发病。 2.本病多由外伤所造成的骨折、关节脱位等引起，因此当患者有腰骶部、骨盆、髋关节的损伤时，应注意检查股神经支配区的运动和感觉功能。 3.本病严重者可出现股四头肌萎缩，导致屈髋伸膝不能，因此促进肌四头肌收缩功能恢复，防止肌肉萎缩是不容忽视的重要问题。 4.利用康复器械辅助
怎样预防湿热痢
与体会婴幼儿湿热痢的治疗原则与成人基本相同，均以清热利湿为法。单纯的药物治疗，因小儿用药不便，且有苦寒败胃之嫌，如清吴鞠通《瘟病条辩、解儿难》指出：其用药也，稍呆则滞，稍重则伤，稍不对证，则莫知其乡。故取而代之的推拿疗法，不仅简便宜行、疗效可靠，而且易于被患儿接受，对婴儿幼儿湿热痢有积极的治疗与
怎样预防急性肺脓肿
预防本病的关键在于积极去除和治疗口腔、鼻、咽腔的慢性感染源，如龋齿、扁桃体炎，鼻旁窦炎，齿槽溢脓等，避免过量使用镇静、催眠、麻醉药及酗酒。对上呼吸道手术及昏迷、全身麻醉者应加强护理，预防肺部感染治疗应早期使用强有力的抗生素，痰液引流亦是提高疗效的重要措施。
怎样预防肱骨干骨折？
本病主要是由于外伤性因素引起，故平时要注意安全。而本病预防的重点是要预防并发症的发生。肱骨干中下段骨折易合并桡神经损伤，术前需详细检查，术中应避免损伤。不同平面骨折，移位方向不同，须根据X线片进行复位固定。骨折端过度分离者易发生骨不连接形成假关节。骨折固定后早期进行上臂肌肉主动舒缩活动，并在伤后
怎样预防脑囊虫病？
囊虫病的防治主要是不吃生菜、生肉，饭前便后要洗手，以防误食虫卵。另外，猪肉最好在零下12至13摄氏度的温度中冷冻12小时后食用，这样可以把囊尾蚴全部杀死。如果一旦发病要入院治疗。
怎样预防急性乳房炎？
a．妊娠后期，要保持乳头清洁；产前经常用温水、肥皂水或酒精洗擦乳头、乳晕，以加强皮肤的坚韧；乳头内陷者，应向外牵拉，使之突出。 b．哺乳期，要定时哺乳，并使乳汁吸尽，不能吸尽时，应挤尽乳汁；哺乳前后，用清水或3%硼酸液清洗乳头，保持清洁。 c．乳头有皲裂或破损时，宜暂停哺乳，并使用吸乳器吸尽
怎样预防骨膜炎？
1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。 2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。 3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。 4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小