多刷牙——有益身心健康

　　根据今天发表在《European Journal of Preventive Cardiology》杂志上的一项研究，经常刷牙与降低房颤和心力衰竭的风险有关。

　　先前的研究表明，不良的口腔卫生会导致血液中的细菌，导致人体发炎。炎症会增加房颤（心律不规则）和心力衰竭（心脏抽血或放松和充血的能力受损）的风险。这项研究检查了口腔卫生与这两种情况的发生之间的联系。

　　回顾性队列研究招募了161,286名40-79岁的韩国国民健康保险系统的参与者，没有房颤或心力衰竭的病史。参与者在2003年至2004年之间接受了常规医学检查。收集了有关身高，体重，实验室检查，疾病，生活方式，口腔健康和口腔卫生行为的信息。

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　　在10.5年的中位随访中，有4,911名（3.0％）参与者发生了心颤，而7,971名（4.9％）则出现了心力衰竭。此外，每天刷牙3次或以上与房颤风险降低10％和心力衰竭风险降低12％有关。这些发现与许多因素，包括年龄，性别，社会经济地位，经常运动，饮酒，体重指数以及合并症如高血压等均无明显相关性。

　　尽管该研究未研究其机制，但一种可能是频繁刷牙可减少龈下生物膜中的细菌（细菌生活在牙齿和牙龈之间的口袋中），从而防止其向血液中转移。

　　韩国首尔梨花女子大学的高级作者Tae-Jin Song博士指出，该分析仅限于一个国家，并且由于观察性研究并未证明有因果关系。但他补充说：“我们长期研究了一大群人，这为我们的发现增加了可信度。”