脑电波揭开睡眠的奥秘
提不起精神和昏昏欲睡等症状，在医学上被称为“春困症”，产生的原因是，人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生暂时性的生理反应。 那么，应如何调节这种“春困”？如何拥有更好的睡眠？睡眠中有哪些秘密？ 心理问题是影响睡眠的重要因素 人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是大脑和身体休息、休整和恢复的过程，睡眠的质量会直接影响到人们日常工作的效率、决策准确性、大脑的发育、学习能力，甚至会影响到健康和长寿。 现代社会生活节奏快、压力大。一些上班族的不良生活习惯，如吸烟、饮酒等，都会引发睡眠障碍，最常见的就是失眠。但人们对于睡眠障碍的认识还不足。在门诊中，很多失眠的患者虽是第一次就诊，却有着长达数年的用药史，直到吃药仍不见好才想到去看医生。事实上，正是患者自己无形中增加了治疗失眠的难度和周期。 在今年的世界睡眠日，中国睡眠研究会将中国主题确定为“健康心理良好睡眠”。该研究会负责人表示，影响睡眠的因素是多方......阅读全文
脑电波揭开睡眠的奥秘
提不起精神和昏昏欲睡等症状，在医学上被称为“春困症”，产生的原因是，人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生暂时性的生理反应。 那么，应如何调节这种“春困”？如何拥有更好的睡眠？睡眠中有哪些秘密？ 心理问题是影响睡眠的重要因素 人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是大脑和
什么是脑电波
如人和动物的心脏在跳动时表现为一个完整的心电图，如果心脏有了毛病那么心电图的波形就会有变化。人的头脑也随思维活动表现出电压的变化，医学上称为脑电波。这种电信号在人睡眠时很平静，而动脑筋的时候电流波动特别大。在人的头部外合适位置贴上如一元硬币大小的银质电极，引入仪器可以测出脑电波。脑电波图可以分析脑部
什么是脑电波
人的大脑是由数以万计的神经元组成，脑电波就是神经元之间的活动产生的电信号。通常将电极放置在人的头皮上来检测这些信号，经过电子仪器的放大之后，可以在纸袋上划出波状的条纹或者用示波器来显示，记录了大脑活动时的电波变化。就好像是心电图机记录了心脏的电生理活动一样，可以用来诊断脑部的疾病，比如说癫痫、脑炎等
新研究揭示睡眠与清醒时听觉反应的区别
新华社耶路撒冷7月25日电（记者王卓伦 吕迎旭）以色列研究人员近日在英国《自然·神经学》杂志上发表论文说，睡眠期间大脑也会分析听到的声音，但与清醒时相比，某些波段的脑电波明显减少，因此难以产生相应意识并对声音做出反应。人在睡眠时，听觉等感官刺激很少触发行为反应或有意识的感知。为研究大脑在睡眠时如何处
新研究揭示睡眠与清醒时听觉反应的区别
新华社耶路撒冷7月25日电（记者王卓伦 吕迎旭）以色列研究人员近日在英国《自然·神经学》杂志上发表论文说，睡眠期间大脑也会分析听到的声音，但与清醒时相比，某些波段的脑电波明显减少，因此难以产生相应意识并对声音做出反应。人在睡眠时，听觉等感官刺激很少触发行为反应或有意识的感知。为研究大脑在睡眠时如何处
英国研究称睡眠不好可能诱发精神分裂症
精神分裂症患者往往有睡眠失调的问题，过去常认为这是精神分裂症的副作用，但英国一项最新研究认为，睡眠不好也有可能是精神分裂症的诱因。 英国布里斯托尔大学日前发布公告说，该校研究人员对实验鼠进行了观察，发现有些睡眠失调的实验鼠睡眠时的脑电波异常，其大脑前后部之间的脑电波不能协调一致，特别是与记
新方法十分钟可判断睡眠深度
日本研究人员25日宣布，他们开发出一种只需约10分钟就能判断睡眠深度的方法，并在动物实验中确认了有效性。 由日本理化学研究所等机构的研究人员开发的这种新方法首先根据人或动物的脑电波和肌电图数据的特征对它们进行分类，然后对脑电波频谱进行全面分析，实现对睡眠深度的自动判断。在对实验鼠进行的实验
成功解码脑电波！可将脑电波转为语音每分钟输出150单词
近日，《自然》杂志发布一项成果，加州大学旧金山分校的科学家开发出一种可将脑电波转为语音的解码器。这项脑机接口技术有望让丧失语言能力的人每分钟输出150单词，接近正常人水平。类似“读心术成”或“读脑术”成为可能！ 这套脑机接口（brain-computer interface）通过解码与人类下颌
脑电波读出容易，读懂很难
脑电波大致分为α波、β波、γ波、δ波和θ波，不同的电波对应不同的大脑状态。尽管不同的脑电波大致有一个代表的方向，但实际情况却复杂得多。事实上，脑电信号的破译工作目前仍是一片 “蓝海”。 前不久，浙江某小学为学生佩戴 “智能头环” 检测脑电波以判断其注意力是否集中的事件引发热议。测试脑电波这一在
五种类型脑电波
五种类型脑电波一、γ波(伽玛波）--38次/秒以上，极度兴奋的脑波二、β波(贝塔波）-- 14~38次/秒，比较兴奋时脑波三、α波(阿尔法波)---8~14次/秒，放松冥想时脑波四、θ波(西塔波)---4~7次/秒，半睡状态时脑波。五、δ波(德而塔波)-0.5~3.5次/秒，深睡状态时脑波。神奇的阿
研究发现石墨烯电加热红外辐射波影响人类脑电波
“石墨烯发热后起到深度理疗作用”“石墨烯加热发射的远红外线能激活身体细胞核酸蛋白质等生物分子”“石墨烯改性纤维的枕套面料可以除湿防螨保暖”……在网络上搜索石墨烯，会出现一堆相关产品。 一种无生命的物质究竟有没有网络上所说的诸多功效？对此，浙江大学长期从事石墨烯研究的林时胜教授接受科技日报记者专
研究揭示为何老年人更健忘
当人们睡觉时，大脑并不会休息。当神经元相互“对话”时，脑电波会在大脑中传送。如今，研究人员证实，当脑电波无法进行恰当的互动时，人们可能会失去长期记忆。此项工作或许有助于解释为何老年人更加健忘，并且可能带来治疗记忆丧失的新方法。 为探寻睡眠如何促成老年记忆丧失，美国加州大学伯克利分校神经科学家R
世界睡眠日：聚焦睡眠分子机制
3月21日世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 平安出行”。据统计每年都会增加由于睡眠障碍引发疾病的患者，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界27%的水平。 睡眠与许多方面都息息相关，关于其分子作用机制也是科学家们重点关注的研究领域之一。近期浙
婴儿在子宫中踢球是正在创造他们身体的蓝图
在这项发表在Scientific Reports杂志上的研究中，研究人员测量了新生儿在快速眼动（REM）睡眠中踢腿时产生的脑波，发现快速脑波（新生儿常见的脑波模式）在相应的大脑半球中激发。 例如，婴儿右手的运动导致脑电波在左脑半球处理右手触摸的部分之后立即激发。这些脑电波的大小在早产儿中
研究发现石墨烯电加热红外辐射波影响人类脑电波
“石墨烯发热后起到深度理疗作用”“石墨烯加热发射的远红外线能激活身体细胞核酸蛋白质等生物分子”“石墨烯改性纤维的枕套面料可以除湿防螨保暖”……在网络上搜索石墨烯，会出现一堆相关产品。 一种无生命的物质究竟有没有网络上所说的诸多功效？对此，浙江大学长期从事石墨烯研究的林时胜教授接受科技日报记者专访
eNeuro：有趣！睡眠中的绵羊或有望帮助研究人类大脑疾病
日前，一篇刊登在国际杂志eNeuro上题为“Characterising Sleep Spindles in Sheep”的研究报告中，来自剑桥大学的科学家们通过研究表示，睡眠的绵羊或许就能提供研究人类大脑疾病的新型策略。图片来源：Schneider et al., eNeuro 2020 当
睡眠时间和睡眠质量影响肾功能
一项新的研究表明：对于慢性肾脏病患者而言，睡眠不足可能会导致他们的疾病恶化的风险增加。 Ana Ricardo博士说， “睡眠不足和睡眠质量不佳对慢性肾脏病进一步恶化有影响，但不是最主要危险因素。” 她在美国肾脏病学会的新闻发布会上说：“我们的研究使人们意识到睡眠对肾功能的重要性，并强调需要
利用脑电波，是福还是祸
利用脑电波，居然可以窃取个人密码？对于这一问题，最近美国亚拉巴马大学伯明翰分校的科学家们给出了肯定的答案。 他们通过一项研究发现，脑电图描记器（EEG）头戴设备，即记录脑活动的一组电极可以被黑客控制。通过观察使用者上网时的脑波，黑客可以获取神经模式，成功猜出使用者的密码。 此项研究一经发表，
“边睡觉边学习”，这个可以有
英国《自然·通讯》杂志近日发表的一项神经科学研究显示，在特定睡眠阶段可能形成新的记忆。脑电波监测发现，快速眼动睡眠（REM）或轻度的非快速眼动睡眠（NREM）有益于学习；而深度NREM会抑制人学习新知识的能力。以上发现或有助于我们更深入了解不同睡眠阶段的功能。 过去已有研究对人类能否在睡眠期间
多导睡眠监测(psg)的临床意义
根据多导睡眠监测结果，不仅能对睡眠呼吸暂停低通气综合征作出诊断，而且能对其严重程度作出判断，便于制定临床治疗方案和定量评估手术或其它治疗效果。因此，对于打鼾和睡眠呼吸暂停低通气综合征在采取任何治疗措施前都应该先进行多导睡眠监测。 诊断睡眠呼吸暂停综合征最好的方法是进行睡眠的监测，这是在特定的睡
睡梦中，你的大脑如何清理垃圾
当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。 大脑在白天消耗能量和吸收营养物质时会产生大量垃圾，但此前人们并不清楚大脑具体如何清除这些垃圾。美国圣路易斯华盛顿大学的研究
多导睡眠监测(psg)的正常值及临床意义
正常值 呼吸紊乱指数小于5。 睡眠呼吸暂停综合征时最低血氧饱合度85%-100%。 临床意义 根据多导睡眠监测结果，不仅能对睡眠呼吸暂停低通气综合征作出诊断，而且能对其严重程度作出判断，便于制定临床治疗方案和定量评估手术或其它治疗效果。因此，对于打鼾和睡眠呼吸暂停低通气综合征在采取任何治
睡眠剥夺仪如何发挥对睡眠的作用
据外媒《连线》报道，在研究了睡眠剥夺小鼠和Sik3突变小鼠的大脑化学状况后，筑波大学国际综合睡眠医学研究所的一个研究小组已确定有80种蛋白质出现了状态差异，在睡眠充足的正常老鼠中却未发现这些差异。科学家们认为，这一发现或许是从分子层面理解人类需要睡眠和感到困倦的原因的关键。 两年前，日本科
《睡眠白皮书》：居民整体睡眠质量欠佳
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519200.shtm3月16日，中国睡眠研究会在京发布世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠，人人共享”，并在全国启动大型科普宣传活动。会上发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳。
时代周刊：“粉红噪音”能让你睡得更好
谈到睡眠问题，大家可能会觉得，睡个安稳觉，安静环境很重要，睡眠不好，多半是噪音惹的祸。然而，最近《时代周刊》报道了一项科学发现，睡眠时播放某些特殊噪音，可以助人好眠。这是怎么回事呢？下面具体来说说。 深度睡眠对于维持良好记忆力至关重要，可是深度睡眠和记忆力，都会随着人的衰老而减退。《Front
脑电波竟可以控制注意力
注意力不集中该怎么办？ 麻省理工学院的神经科学家可能有一个解决办法：降低你的阿尔法脑电波。 来源：MIT （动图：https://m.medicalxpress.com/news/2019-12-attention-brain.html） 一项新的研究表明，人们可以通过控制自己的阿尔法脑
脑电波是什么物质－速度有多快
脑电波的真实频率人们对脑电波的研究已经有了一定的基础，但进入了一个误区，就是认识脑电波的频率问题。现有的设备所测出的脑电波频率才有十几赫兹（属于次声波）。事实上这个频率只是脑电波的包络波而不是基本频率，相当于调幅收音机的音频成分，而真正的载波远远高于目前所有频率测试仪器的上限频率，导致目前科学界对脑
边“吃”边睡，驯鹿适应北极极昼极夜
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/12/514847.shtm北极的夏季和冬季是没有明暗循环的极昼与极夜，这些季节差异如何影响驯鹿的生物节律呢？现在，科学家发现，驯鹿会通过反刍时间长短适应这种季节差异带来的压力。其反刍时间越长，非快速眼动睡眠的
边“吃”边睡，驯鹿适应北极极昼极夜
北极的夏季和冬季是没有明暗循环的极昼与极夜，这些季节差异如何影响驯鹿的生物节律呢？ 现在，科学家发现，驯鹿会通过反刍时间长短适应这种季节差异带来的压力。其反刍时间越长，非快速眼动睡眠的时间就越短，这可能有助于驯鹿在夏季获得足够的睡眠，因为夏季食物充足，驯鹿几乎全天候进食，并为漫长而食物稀少的冬
Science：我们在睡觉时大脑会自我清洗么？
波士顿大学的一项新研究表明，当你晚上睡觉时，你的大脑会发生一些奇妙的事情。你的神经元会安静下来。几秒钟后，血就会从你的脑袋里流出来。然后，一种被称为脑脊液(CSF)的水状液体就会流入大脑，以有节奏的脉冲波冲刷你的大脑。 这项研究发表在《科学》(Science)杂志上，它首次证明了大脑在睡眠时的