别放弃！任何年龄戒烟都能降低70岁后的死亡风险

　　吸烟仍然是引发癌症和过早死亡的主要原因。11月29日，发表在American Journal of Preventive Medicine上的一项研究（题目：Cigarette Smoking and Mortality in Adults Aged 70 Years and Older: Results From the NIH-AARP Cohort）发现，相对于从不吸烟的人，70岁以上（含70岁，下同）还在吸烟的人更有可能在随访期间死亡。研究还发现，越早戒烟，“former smoker”（吸烟后戒烟的人）死亡率会越低。

　　研究人员审查的数据来自160,000多名70岁以上的个体。他们参与了NIH-AARP Diet and Health Study研究。参与者们在2004-2005年完成了一份问卷，详述了他们的吸烟情况。这份问卷评估了他们每天的吸烟强度以及吸烟史。

　　在这一研究中，70多岁（70s）时仍在吸烟的参与者被鉴定为“current smoker”。研究开始时（2004-2005），参与者的平均年龄为75岁。其中，6%为“current smoker”。男性中从不吸烟者的比例为31%，女性为48%；且男性吸烟的强度超过女性（18.2 pack years vs 11.6 pack years）。

　　平均随访6.4年后，约16%的参与者死亡。其中，12.1%从不吸烟者死亡，在30-39、 40-49、 50-59以及60-69岁期间戒烟的“former smoker”分别有16.2%、 19.7%、 23.9%以及27.9%的人死亡。此外，33.1% 的“current smokers”在调查期间死亡，且死亡率与吸烟起始年龄呈负相关。

　　该研究的通讯作者 Sarah H. Nash博士说：“这些数据表明，吸烟的起始年龄和结束年龄都是关键的因素，是美国70岁以上成年人死亡率的重要预测指标。此外，与current smokers相比，former smoker在70岁后的死亡风险大大降低，即便是那些在60多岁（60s）戒烟的人。这些结果强调了戒烟对所有吸烟者的重要性，不管任何年纪。”